Canguro Amateur Athletic Club

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Nuestro sello inconfundible

martes, 28 de febrero de 2017

Campeonato de Madrid Individual PC Veteranos Gallur 2017: 20 medallas.

20 medallas fueron las conseguidas por nuestros atletas veteranos en el Campeonato de Madrid Individual en PC de su categoría en una jornada donde únicamente la especialidad de vallas se quedó sin representación Canguro por la baja momentánea de nuestro especialista por una contratura en el isquio. Si bien Donato no pudo estar en el provincial, a buen seguro le veremos en el Nacional haciendo de las suyas con las vallas y las combinadas.
Pero vayamos a lo acontecido en Gallur el pasado 18 de febrero:
60ML: Vimos a un Alfredo García de Lario de los mas rápido, que teniendo en cuenta, como el bien dice, que apenas entrena la velocidad, solo podemos decir que que el día que la entrene se va a subir a las nubes. Oro en M40 Tras correr las semifinales en 7.79 (87,42%) y la final en 7.57 (89,96%). Grande Luis Fernando García que se hacía con la 4ª plaza M45 en un 60ML de gran nivel corriendo en las semis en 8.03 (89,29%) y la final en 7.99 (89,74%). Yo llegaba detrás de el en la misma categoría tras correr la semifinal en 8.12 (88,30%) y la final en 8.07 (88,85%). Con finales directas corrían en M55 Paco Sanchez del Corral con el mejor coeficiente de los velocistas y del resto de modalidades atléticas, ganando el Oro con una marca de 8.29 (90,83%), y W50 Esther Alarcón que alcanzaba su primera medalla enla modalidad mas rápida de la pista mostrando su mejoría día a día de la mano de Carlos Alonso, terminando en 9.92 MMP (80,64%).
200ML: En esta distancia repetía Oro Alfredo García de Lario corriendo la final directa M40 en 24.21 (87,32%) al igual que Paco Sanchez que en esta ocasión se hacía con la plata M55 con una marca de 26.89 (86,87%). Una vez mas Esther Alarcón mejoraba su marca personal corriendo el doble hectómetro en 33.43 (76,16%).
400ML: Jesús Montes vuelve de lleno a su especialidad con un gran éxito en este Campeonato, aunque el espera mas del crono, consiguió el Oro M45 tras correr en 56.42 (85,98%). Patricia Bonilla probaba la distancia terminando 3ª con una marca de 1:14.38 (77,40%).
800ML: Gran participación en esta distancia, especialmente en la categoría M45 donde alcanzamos una Plata de la mano de Miguel Ángel Sancho, que terminaba la prueba en 2:11.21 (86,34%). 4º fue Luis Martín Olivares en 2:15.93 (84,81%), 5º Jaime Barros en 2:17.28 (82,52%), ya 10º terminó Mario Ballesteros en 2:25.96 y 12º José Mª Vilches, que corría esta distancia en defensa de sus isquios en 2:27.26 (78,28%). Otra plata conseguíamos en M60, esta vez de la mano de Javier Odriozola que corría en 2:36.18 (83,37%).
 Domingo Rodicio terminaba 5º en 2:55.83 (74,05%) en una temporada en la que por fin le están respetando las lesiones. Y la gran Lourdes Navarro se hacía con el Oro W50 en su último año de categoría tras correr en 2:38.83 (84,22%).
1500ML: Otro Oro mas nos dejaba Julio Bardabio y con otro coeficiente de gran altura corriendo la final M45 en 4:14.88 (90,33%). Plata se colgaba Patricia Bonilla esta vez en su distancia terminando en 5:24.62 (84,15%) en su carrera W45 también en su último año de categoría. David Talavera en este su año de debut con los canguros en PC corría en la categoría M40 llegando 7º en 4:37.49 (79,08%).
3000ML: En esta distancia hacíamos pleno de medallas. Oro para Fernando Moreno en M40 corriendo en 9:29.07 (82,43%) y Plata para, una vez mas, Javier Odriozola en M60 con un tiempo de 11:11.96 (84,37%).
Y vamos con los concursos, que nos dieron muchas alegrías en forma de marcas y medallas también.
Altura: Aquí Javier Lucia se hacía con una plata M50 en su puesta en marcha despues de todas las complicaciones que ha tenido por su caída en bicicleta del año pasado y su maltrecha espalda, a pesar de ello subía a los 1,50 (75%). En M45 Luis Nemesio Pozo alcanzaba unbronce saltando 1,40 (66,35%) y yo en mi preparación al Décatlon saltaba 1,26 (62,38%) para ser 6º.
Pértiga: Con la vara, Luis Nemesio se hacía con la Plata saltando 2,71 metros (52,02%).
Longitud: Que gran alegría ver a Juan Manuel Lameiro en la prueba, aunque muy prudente se reservó las dolencias lumbares para otra batalla mas sugerente, en este caso cumplió con un salto de 3,87 metros (54,28%) para llevarse la Plata.
Triple: Aquí si arriesgó mas su espalda Juan Manuel para alcanzar una distancia nada despreciable de 11,10 metros (73,71%) logrando un gran coeficiente para nuestro estadillo y alcanzando el Oro M50 de la especialidad.
Peso: Y gran noticia en peso, en especial por la marca de Carlos Rodriguez que fue 4º M60 con un lanzamiento de 9,24 (55,33%) y en forma de medalla de Javier Lucia que lograba la Plata M50 llegando a los 10,75 metros (53.37%). 5º M60 fue Pedro Duarte tras lanzar la bala a 7,99 metros (45,14%).
Poco mas que decir de un día de los mas entretenido en la Pista Cubierta de Gallur en una competición que aun muestra ciertas carencias como son la falta de relevos y el incumplimiento de horarios, que igual se lograría si realizaran el Campeonato de forma exclusiva para la categoría con mas fichas de la Federación y no compartiendo con otra categoría el evento. De cualquier manera agradecemos el esfuerzo.
Enhorabuena a todos los veteranos por su participación y en especial a todos los laureados que ponen a nuestro Club en un nivel muy alto.















Resultados Oficiales

miércoles, 22 de febrero de 2017

Roberto 5º en el Campeonato de España Absoluto de Maratón: 2:24.52

Roberto Álvarez vuelve a dar muestras de su gran nivel, de la mano de su entrenador Calos Llanos, acudiendo al Campeonato de España de maratón Absoluto, termina 5º con un marcón de 2:24.52. 
Enorme lo que nuestro atleta ha sido capaz de hacer a sus 44 años de edad en un aprueba tas sumamente exigente quedándose a poco mas de 3 minutos de Campeón de España. 
Este fin de semana le echaremos de menos el Campeonato de España de Cross, donde a buen seguro, sus compañeros se acordarán de su gran gesta en Castellón para absorber fuerzas.
Enhorabuena Roberto, los Canguros estamos muy orgullosos de tener un atleta como tu entre nuestras filas.   

lunes, 20 de febrero de 2017

La Escuela en pozuelo de Alarcón: la lluvia estropeo la jornada.

Nuevos canguros se estrenan en la pista del Valle de las Cañas en Pozuelo de Alarcón pese el mal tiempo y a la intermitente lluvia. 
La mala suerte hizo que nuestros cadetes Luis Villa y Sara Hernández no pudiesen competir al anular la prueba de longitud debido al mal estado del foso y después en pruebas de anillo por retraso en  los horarios. Lo sentimos chicos, la próxima será mucho mejor.
Si que compitieron los tres infantiles en altura y 60ML, teniendo que estar muy atentos para que pudieran hacer las dos pruebas, ya que el horario era el mismo. Agradecer a los padres que ayudaron en esta labor.
Y estas fueron las marcas de los atletas: Rodrigo de la Iglesia con 9.2 segundos en el 60ML y 1'15 metros en la altura, Juan Larraza con 9.6 segundos y 1'15 metros y Carlos Millan con 10.00 segundos y 1'10 metros. 
También compitió la alevín Raquel Ruano en peso de 2 kg con un mejor  lanzamiento de 4'33 metros y 5'38" en 1.000ML. 
¡¡¡Enhorabuena a todos!!!

jueves, 16 de febrero de 2017

I Trofeo Chamartín de Pista Cubierta, Gallur.

Que gran evento este, el organizado por nuestro amigo Pintchos... El I Trofeo Chamartín de Pista Cubierta donde atletas de élite compartían tartán con atletas populares, veteranos y de todas las edades en unas instalaciones que aun no cumplen ni un año de su inauguración y que ya hace las delicias de todos los atletas madrileños y de muchos del resto de España que ya conocen las bondades de esta magnífica pista.
Tanto nos gusto el Trofeo que 8 canguros acudimos al evento con idea de mejorar nuestras marcas, o por lo menos engrosar nuestras participaciones de este año.
En el 60ML fui yo a dar el callo, que ya era hora que me saliera una carrera aceptable (tampoco es que haya corrido muchas esta temporada). El caso es que corrí el 60ML en 8.14 (88,,08%) y como en muchas ocasiones lo resalto, esta no será menos, realizando el mejor porcentaje veterano de la competición, detalle no poco importante teniendo en cuenta el gran nivel de compañeros veteranos que acudieron a la cita.
Y después de este autobombo pasamos al 200ML donde donde el gran Paco Sánchez del Corral, no es que se marcase una de sus mejores carreras, pero si daba muestras de ir por buen camino esta temporada corriendo en 26.81 (87,13%). Jesús Montes daba buena cuenta en la prueba del 400ML, su prueba, donde quiere afinarse desde ya para estar a su nivel en los Campeonatos por equipos, corriendo ya en 56,62 (85,68%).
El 800ML era la distancia mas recurrida de nuestros atletas. Empezando por Lourdes Navarro, que va dando muestras de buena forma empezando en 2:39.70 (83,76%). Siguiendo con Luis Martín Olivares que corría en unos meritorios 2:18.72 (83,10%), y con Domingo Rodicio que se estrenaba en la pista cubierta y en la distancia corriendo en 3:01.74 (71,64%), por cierto, acompañado de su hijo  Carlos Rodicio que corría como atleta popular en 3:05.92.
Que decir de David Talavera, que corría el 1.500ML después de ir como "coach" de sus dos pequeños y que terminaba en 4:39.83 (78,42%) que le pone por la buena senda para alcanzar la mínima para el Campeonato de España veteranos.
Finalmente, gran alegría ver a nuestro nuevo saltador de longitud, el bueno de Juan Manuel Lameiro, que a la primera de cambio alcanzó los 5,39 metros (75,60%), poniendo a muy buen nivel a nuestro Club en la prueba.
Enormes todos y hasta la próxima.

 

martes, 7 de febrero de 2017

Análisis Genéticos para corredores, por Alejandra de Castro

Nuestra atleta Alejandra de Castro nos hace llegar la posibilidad de realizarnos un análisis genético que te saca tal cantidad de parámetros enfocados a la optimización física de un atleta que sin duda tiene que hacerte mejorar por algún sitio. KDNA Runner viene avalada por la universidad de Euskadi con la idea de disminuir el riesgo de lesiones, aumentar el rendimiento, personalizar tu nutrición e individualizar tu entrenamiento una vez conocidos tus resultados genéticos. 
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Mas pista cubierta y grandes resultados.

La pista cubierta esta en pleno apogeo, yendo directamente a, primero los provinciales y después los Campeonatos de España de cada categoría. Y en nuestro caso ya sabéis que somos los veteranos los que estamos en toda la pomada.
Contaros que en las reuniones de pista cubierta del fin de semana del 21 y 22 de enero, vivimos una numerosa participación cangura el la pista de Gallur: 
En el 60ML Alfredo se estrenaba en esta temporada corriendo en 7.71 segundos (88,33%), Paco Sánchez del Corral corría su segunda tentativa de la temporada ya en unos tiempos de altura 8.25 (91,27%) y Esther Alarcón se estrenaba también con una marca de 10.20 segundos asegurándose la mínima para el Campeonato de España.
Con el peso de 5 kg. Carlos Rodríguez llegaba a los 8,86 metros (53,05%) prometedora marca para la temporada, Y Jesús Vicente con la bala de 6 Kg. alcanzaba los 8,92 metros (51,41%).
Ya el domingo repitieron en el 200ML Alfredo García de Lario con un 24.99 (84,59%), Paco Sánchez del Corral 26.79 (87,.20%) y Esther Alarcón 34.28 (74,27%) con otra mínima para el de España y vimos también a Jesús Montes, iniciándose en la distancia con un 25.30 segundos (86,68%).
En el 1500ML vimos a Jose Carlos Morán correr en 4:20.78. Ya en el 3.000ML vimos a Juan Carlos Dominguez cubrir la distancia en 10:06.64 (80,34%), a su hermano Miguel Anguel  terminar en 10:44.98 (76,75%) y a Rufino Zapata en 11:04.98 (80,16%).
Entre tanto en Mostoles, yo lanzaba la jabalina a una distancia de 39,07 metros (52,45%) en los que serán ya de los últimos lanzamientos con 800gm.