Canguro Amateur Athletic Club

Canguro Amateur Athletic Club
Nuestro sello inconfundible

viernes, 30 de mayo de 2014

Grandes resultados en Los Corrales de Buelna y mucho mas...


El sábado 24 de mayo se disputaba el XIV Gran Premio de los Corrales en Los Corrales de Buelna y nos traíamos unas marcas de primera. Para empezar Miguel Moro terminaba el 1.500ML en 4:04.14 (88,06%). En el 3.000ML se vieron 4 pedazo marcones de muy alto nivel: Roberto Alvarez corría en 8:41.25 (89,99%), Julio Bardavio se salía también justo detrás en 8:41.29 (90,66%) y David Gonzalez que terminaba en 8:52.71. Finalmente Raúl Geijo realizó otra gran marca de 9:11.86 (85,64%).  
Un día antes en la Reunión de Primavera de Majadahona Julián Najera-Aleson realizaba su mejor marca de la temporada de 100ML terminando en 11.59 segundos, Jesús Montes también abría el melón corriendo en 12.19 (86,46%). Y nuestro chaval Javier Lopez, mejoraba su marca personal, dejándola en 12.02 segundos. El 200ML de Julían le valió también otra MMT poniéndose ya en 22.40 segundos, marcón también de Jesús que se pone el listón en 24.47 segundos (87.70%). Bravo compañeros.
Y mas buena noticias: Javier Odriozola se proclamaba Campeón de Madrid de Carreras de Montaña Veteranos M60 corriendo el Campeonato en 56:58 el pasado domingo. Tomas Camarco fue 12º en su categoría M40.
También los lanzadores salieron a la palestra el domingo en una jornada de lanzamiento de Martillo. Poniendo Pedro Duarte el artefacto de 6 Kg. a 22,31 metros y Carlos Rodriguez el de 5 Kg. a 22,70 metros.
Y por último, ayer mismo, Julián Najera-Aleson corría el 200ML del XVI Trofeo Ciudad de Fuenlabrada, un poquito mas lento que el viernes: 23.44 segundos. 

miércoles, 28 de mayo de 2014

Cumpliendo en el Campeonato de Madrid de Clubes Veteranos

Tanto el equipo femenino como el equipo masculino, cumplimos sobradamente en un gran Campeonato de Madrid de Clubes Veteranos. Gran, por su enorme creciente nivel cualitativo y cuantitativo en este año 2014. En el que además se cumplió perfectamente con los horarios, echando en falta ya, el programa completo en hombres para equipararnos al Campeonato Nacional.
Aunque he de reconocer que ha sido un poquito mas difícil que en otros años confeccionar el equipo al completo, al final no dejamos nada sin cubrir, llegando incluso a tener un buen grupo de reservas a la espera de tener que suplir alguna baja de última hora. 
Las chicas completaron todo el programa, cosa que no es poco, en un año especialmente difícil para ellas, producto de alguna baja que otra:
-Gran predisposición de Mónica Rodriguez, que además de atreverse por segundo año consecutivo con la longitud, este año, pidió expresamente hacerse cargo con la difícil prueba de los 100ml, haciéndolo francamente bien, en su primer hectómetro oficial, terminó en una marca de 17.39 segundos (63.20%) que valió un punto, aunque a poco que se calce unos clavos y lo prepare un poco, se pueden convertir en muchos mas. Con la longitud, mas de lo mismo, 3,34 metros (48.97%), hechos con apenas 8 apoyos de carrera y sin talonar adecuadamente, sin clavos y con, eso si, muchas ganas, lo que la valió 2 puntos para el equipo.
Lourdes Navarro volvía a demostrar su calidad, en este caso, también en el 200ml. Si bien, primero cumplió ya a gran nivel en la altura saltando 1,11 metros (66,87%) aportando 4 puntos en la prueba. En el 200 hizo el pleno, gracias a su primer puesto con un tiempo de 31.99 segundos (80,43%).



A Elsilla Torrez la tocó bregarse con el 400ml, corriendo francamente bien para su condición de fondista: 1:16.43 (73,83%) y 2 puntos para el equipo.



Y con el 800ml llegaba otro momento estelar de la mañana, gran calidad la de Niusha Mancilla, que a pesar de las molestias recibidas, corrió una gran prueba dominada de principio a fin, convirtiéndose en el segundo mejor porcentaje femenino canguro de la jornada. 2:21.96 (84,26%) fue el tiempo aplicado en la prueba para sumar 6 puntos.
Y Piedad Rodriguez, en la prueba de mayor nivel femenino del Campeonato, donde 4 de los 6 participantes superaron el 85% de coeficiente. Piedad fue 2ª con un tiempo de 5:19.16 (88,94%) y aportó 5 puntos, siendo el mejor coeficiente de las Canguras. Con esas ganas y entusiasmo que la caracteriza, disfrutando del Campeonato, de sus compañeras y compañeros, y de esta bonita mañana de Club.
Importatísima aportación de María del Carmen Bravo, que si bien durante la semana daba clases de iniciación de lanzamiento de peso, durante la prueba parecía ya una veterana, llegando a los 4,87 metros (28,35%) consiguiendo 2 puntos.
Finalmente el relevo nos trajo una mala experiencia, primero una salida nula que no quisimos escuchar y nos hizo correr mas de la cuenta. Tras hacer la primera posta al completo tuvimos que volver a la casilla de salida para hacer una nueva salida. Y tras las tres primeras buenas postas de Niusha, Elsilla y Piedad, una entrega defectuosa hizo correr a Sonia, por cierto, de forma magnífica, en balde. Una pena, porque el tiempo era francamente bueno con una edad media de 45 años.
Cuarto puesto final, a 6 puntos del podium, deseando que en futuras citas, sigamos completando equipo y podamos subir a ese podium que empieza a ser mas que merecido. ¡Gracias chicas!

Y vamos con los chicos, que veníamos a defender el Campeonato de Madrid conseguido el año pasado y se nos puso de lo mas difícil. Sin embargo, podemos estar mas que orgullosos de los resultados, agradeciendo a todos su entrega desde primeras horas de la mañana.
El 100ml fue finalmente para Alfredo García, fruto de una lesión de última hora de Paco Sanchez del Corral. Pero estas cosas le gustan a Alf y en una carrera inesperada por el 12 horas antes, terminó en 12,07 segundos (84,34%) logrando 4 puntos.
Luis Fernando García se dejaba lo suyo en el 200ml. Si bien se le vio rápido, también se le hizo largo, sufriendo los últimos 30 metros. A pesar de ello, muy bien, en 26,90 segundos con viento -1.8 (80,97%). 3 puntos fue su aportación.
Angel Aguilera era una apuesta fija en el 400ML. A pesar de que este año prepara el 800ml, el 400ml se le dio de lujo, corrió en unos estupendos 56,76 (87,28%), con esa esplendida zancada que le mantiene siempre a un ritmo espectacular, para dar 6 puntos al equipo. 
Otro que está en un año increíble, Francesc Salgado, corría el 800ml de forma magistral, terminando 3º y dando 5 puntos con un tiempo de lo mas interesante: 2:06.99 (86,87%).
Grande Fernando Aguado, que aun avisando que aun no anda fino, corría el 1.500ml en un coeficiente de 85,92%. A sabiendas de su estado, corrió inteligente parando el crono en 5:08.06 aportando otros 5 puntos al equipo. 
Que gran descubrimiento el de Francisco Javier Delgado, por lo menos el mio. Y es que desconocía la gran clase de este atleta. Se convirtió en el MVP de la jornada cangura, corriendo un magistral 3.000ml. Y es que Javier nos lo va aponer muy difícil para la selección del nacional, porque demostró ser un merecedor de titularidad en su prueba: 9:45.70 (89,49%).
Entrega absoluta la de Raúl Fernández en el 400mv, la baja importantísima en una prueba tan difícil de Donato, nos hizo confiarle la prueba a Ignacio Isasi, y este, en un intento de preparar las vallas, se lesionó dándose un porrazo de espanto. Lo que llevó a Raúl a volver a ser el hombre de esta prueba. Y muy bien... 1:06.38 (75,58%) y 5 puntos. A su ritmo diesel, siendo muy regular en el paso de las vallas.
Alvaro Del Pozo se estrenaba como veterano en la prueba de altura. Como el dice, esta nueva motivación le llevará a estar cada vez mas en forma, porque un tío tan técnico como el, en pruebas tan importantes como la altura o la pértiga le convierte en un atleta importantísimo para nuestro Club. Esta vez se puso en 1,53 (65,95%) y aportó 2 puntos, pero sabemos que puede estar mucho mas arriba.
Nuestro hombre de los saltos horizontales no falló, una vez mas. Luis Carlos Torreglosa completaba la longitud y el triple: cada día mas en forma, le queda aun un mes para llegar a tope al nacional. Aquí llegó a los 5,67 metros (68,07%) en la longitud para dar 5 puntos y 10,92 metros (61,83%) en el triple apara aportar 2 puntos mas.
Carlos Rodriguez era el titular del disco, lanzando sin giro a 25,81 metros (39,95%) sumando 4 puntos. Si Carlos mejora esa técnica  puede irse mucho mas lejos. Y así será a buen seguro.
Yo lancé la jabalina, logrando estar por mis fueros este año, cada día me siento mas regular en esta distancia, 39,09 metros (49,64) y 5 puntos, lo que presagia volver a pasar de los 40 metros este año, esperemos sea en Durango.
También Pedro Duarte vive momentos difíciles conviviendo con una hernia discal que no le permite hacer apenas fuerza. Aun así llegó a los 21,62 con el martillo (35,65%) que aportó 4 puntos e intentará mejorar en el próximo mes.
Y magnífica aportación del otro novel del equipo veteranos, Carlos Alonso, que llegaba a los 8,90 metros  (45,59%)con el peso de 7,25 Kg. Dando otros 4 puntos al Club.
Y la marcha, con un Julian Iglesias, que cada día esta mas animado y mas en forma, se ponía en 27:48.84 (74,35%), acercándose de nuevo a sus fueros. Esta vez daba 6 puntos al equipo.
Y terminamos con los relevos, una de las pruebas que mejor se nos suele dar en estos eventos. El corto se corrió de forma magnífica, muy buenos cambios, con aportaciones ilusionantes, como la de Carlos Alonso, que le recuperamos en la velocidad. Luis Fernando García, en una gran salida, Jesús Montes que ya recupera la senda y Alfredo García, paraban el crono en 47.22 segundos (89,28%) y aportaban 7 puntos mas. El largo, con otra muestra de magistralidad, con 4 magníficos atletas que conseguían el pleno, 8 puntos con un tiempo de 3:54.97 (80,88%): Angel Aguilera, Jaime Barros, Raúl Fernandez Y Francesc Salgado.
5º Puesto final, que demuestra que cada año esto es mas difícil, mas nivel, mas clubes queriendo participar, mas atletas merecedores de estar en el equipo y por supuesto, mas ganas!!!
Gran trabajo de Pepe Bodas (¡Gracias compañero!) cuidándonos en todo momento, del presi con sus vídeos y de los canguros que vinieron a animar y magnífico post evento en un lugar cervecero 100% al que solo fuimos 7 pero que representamos a todo nuestro querido equipo... Vamos Canguros. 
Y ahora a por Durango...
El Vídeo del Campeonato:

Resultados Oficiales

viernes, 16 de mayo de 2014

Biel continua mejorando en triple y primer control importante

El pasado domingo 11 de mayo, Gabriel Iglesias se quedaba al borde de entrar en la mejora de Triple Salto del Campeonato de Madrid Cadete celebrado en Tres Cantos. Biel, llegó en su segundo intento a los 10,39 metros logrando así su mejor marca personal quedándose a 3 centímetros del 8º puesto, que le habría permitido dar 3 saltos mas, que a buen seguro, le habría llevado a mejorar mas aun esa marca. 
Enhorabuena Biel y sigue trabajando, porque sin duda has encontrado tu especialidad.
Y el 10 de mayo en Aluche, se celebro el Trofeo San Isidro, convirtiéndose en el primer contról importante del año en aire libre. Ahí vimos a un fuerte Julián Najera-Aleson, que si bien no quedó muy contento con el 100ML con una marca de 11.78, si lo hizo con el 200ML donde hizo una gran marca de 23.53, definiendo ya en que prueba se siente mas a gusto en esta temporada.
Gran prueba también la de Ángel Aguilera, que se probaba en el 800ML logrando una excepcional marca de 2:13.61 (87,05%) demostrando que este año se siente mas mediofondista que velocista, aunque este señor, todo lo que corre lo hace bien. Pedro Pablo López volvía a probar su distancia terminando en 2:30.41 (78,62%) y Javier Odriozola hacia lo propio en su serie corriendo francamente bien en 2:33.51 (82,88%).
Ya en el 3.000ML vimos a una recuperada Piedad Rodríguez, que ya va corriendo por sus fueron con un magnífico registro de 11:28.49 (86,50%). Entre los chicos, vimos a Fernando Moreno terminar en 9:36.15 (80,21%) y Jose Torrija en 10:40.74.
Enhorabuena a todos, y ha seguir compitiendo!

lunes, 5 de mayo de 2014

Canguros en los podium del 10K Rexona Street run en Madrid

 
Nuestros fondistas no paran de salirse en las carreras de ruta, y en este caso, en Madrid, en la carrera patrocinada por la marca de desodorantes Rexona, nuestros chicos y chicas coparon mas de un escalón de los podium del evento. 
Para empezar Roberto Álvarez terminaba 2º Absoluto y 1º Veterano M40 con un tiempo de 32:29. También llegó por delante Julio Bardavio que marcaba un crono de 33:15 para ser 6º Absoluto y 3º de la categoría M40.
Piedad Rodriguez ganaría en su categoría F50 con una marca de 42:07, al igual que Rufino Zapata en M50 y Javier Odriozola en M60 con unos cronos de 38:06 para Rufi y 40:16 para Javier... Tremendos! 4 ganadores de sus categorías! 
Y mas canguros completaban una suma de resultados fantásticos: Alejandro de la Vega era 8º Veteranos M40 en 35:45, Miguel Angel Domínguez en 37:51 terminaba 5º en M45 y Alfonso Menasalvas era 51º M40 tras cruzar la meta en 43:57. Finalmente Julián Iglesias marchaba la prueba en 1:00:37, mejorando día a día su estado de forma.

miércoles, 16 de abril de 2014

Los pequeños se hacen grandes Canguros.


Que alegría me da poder daros estas noticias: los hermanos Iglesias, que competían el pasado fin de semana en Leganes en un control de menores nos sorprendían participando en modalidades nuevas para ellos y haciendo marca personal de gran altura en otras de las que ya venían estrenados. 
En el caso de Rubén corría la prueba de 60ML en 10.9 y saltaba en la altura 0.95 metros. Y Biel, que ya venía de sorprendernos en el Campeonato de Madrid de Clubes, volvió a saltar el triple mejorando su  marca en 23 centímetros logrando llegar a los 10,23 metros. Y nos dio un sorpresón con el lanzamiento de disco de 1 Kg. llegando a nada menos que a los 26,49 metros. ENORMES los dos.

martes, 15 de abril de 2014

De parte de nuestra compañera Cangura Patricia Bonilla

¡SOMOS LO QUE COMEMOS! 
Qué nos aporta cada alimento, mitos y realidades de las dietas, qué nos engorda y por qué o qué comer cuando hacemos deporte son preguntas que todos nos hemos hecho y el exceso de información no siempre rigurosa o los mitos a veces llevan a confusión. Ahora tienes la oportunidad de aclarar todas tus dudas y aprender todo lo que desconocías sobre la nutrición: 
I Conferencias sobre Nutrición Saludable y Deporte 
• Organizadas por Running in Business y Running Mothers dirigidas a deportistas y a todos aquellos interesados en mejorar la calidad de vida a través de una alimentación sana.  
•4 charlas sobre Nutrición Saludable y Deporte que tendrán lugar los viernes de 6 a 8 de la tarde en el polideportivo de Navalcarbón (Las Rozas) del 25 de abril al 30 demayo. 
 •Canguros 15% de descuento 
 •A cargo de una gran divulgadora y experta en nutrición deportiva y alimentación natural, Ana Gzlez-Madroño, bióloga, máster en nutrición y autora del exitoso blog de nutrición en runners.es.

viernes, 11 de abril de 2014

Campeonato de España Ruta 10 Km. Veteranos Padrón 2014

El pasado 5 de abril en las tierras coruñesas de Padrón, se celebraron los Campeonatos de España de 10 Km. Ruta Veteranos con la participación de 3 Canguros ilustres: Piedad Rodriguez, Alfonso Menasalvas y Javier Odriozola. Y evidentemente no volvieron de vacío y que nos trajeron 2 medallas de plata: una para Piedad, que corriendo en 41:05, se proclamaba Subcampeona de España F50 después de superar sus complicaciones con las lesiones del año pasado. Atentos porque Piedad ya esta a tope.
El que nunca deja de estar a tope es Javier Odriozola, que también se ha hizo con el subcampeonato M60 tras correr de forma magistral en 40:22.
Por su parte Alfonso Menasalvas cubría el campeonato corriendo en 39:18 para llegar en el puesto 20º de la categoría M40.
¡Enhorabuena compañeros/as!  

jueves, 10 de abril de 2014

Mas noticias Canguras

Mas noticias, que por algo retrasada o menos llamativa, no quiero que se queden en el tintero. Porque todos los canguros son todos importantes y sus hazañas igual de valiosas para nuestros colores.
Para empezar, el pasado sábado 29 de marzo, el de la lluvia, al tiempo que disputábamos el pentatlon de lanzamientos, los pisteros fondistas mas chulapos del Canguro salían a la palestra a disputar los 5.000 ML del Trofeo Primavera de Leganés. Como no el gran Roberto Álvarez ganaba la prueba con una marca de mucha altura 15:42.66 (85,61%). Pero es que en esa misma carrera teníamos a Juan Carlos Dominguez, 5º en 16:59.84, Miguel Angel Dominguez, 9º en 17:39.24, Ignacio Javier Gomez, 10º en 17:55.46 y Rufino Zapata que terminó 12º en 18:02.71 (82,59%) que me agradeció mi buen trato en este blog que sin duda es absolútamente merecida por la gran clase que ostenta.
También, en este mismo Trofeo, tuve el gran privilegio de asistir al magnífico estreno de la temporada del recuperado Pedro Pablo López, corriendo su prueba preferida, el 800ML en 2:34.60 (76,49%).
Y en la Ruta, las Canguras Beatriz Agis y María Bravo, se hacían notar con sendos medio maratones. Bea en la Media Maratón Gran Bahía Vig-Bay terminaba muy bien en 1:51.39, demostrando que los entrenamientos con el "presi" van dando sus frutos. Por su parte en la Media de Madrid de Assic terminaba María Bravo en 1:58.24. Aunque su tiempo real fue
de 1:52.15.
También, Alfonso Menasalvas disputaba el Campeonato de Madrid de Media Maratón Veteranos en Coslada el pasado 30 de Marzo, quedando en el puesto 12º M40 corriendo en 1:26.56.
Y el sábado 4 de abril se corría por las calles de Madrid el Campeonato de Madrid Absoluto de Media Maratón donde vimos a Manuel Molina, que corrió en unos magníficos 1:30.04 logrando así su MMP. Vimos también a Fernando Moreno en 1:30.28 y a José Torrija en 1:30.31. 

martes, 8 de abril de 2014

6º en las Semifinales del Campeonato de Madrid de Clubes

Aunque a primera hora la niebla asustaba, en cuanto calentó un poquito el sol, se puso el día mas soleado del año... Y si no, que se lo pregunten a los canguros que llegamos colorados a casa y henchidos de orgullo del día mas ilusionante de los últimos años... Ilusionante, mas que por los resultados, que no fueron malos, por los gladiadores que hicieron posible los resultados. Una vez mas, fusionando el mayor de los veteranismos, con una nueva remesa de grandes promesas que empiezan a conocer los beneficios físicos y morales de este deporte tan especial como es el atletismo. La juventud asoma la cabeza en nuestro Club y los mayores, seguimos dando ejemplo con la mejor de las voluntades, y juntos participamos a gran nivel en el Campeonato de Madrid de Clubes de Atletismo Aire Libre terminando en la 6ª posición con 17.140 puntos. 
Y a esta altura de la crónica solo me queda por resaltar los momentos mas estelares de la jornada: empezando por la puesta en acción de un equipo de 4 x 100 ML formado por 2 cadetes incluidos del filial El Recuerdo, donde Pedro Pablo está formando a futuros atletas y otro de su grupo de entrenamiento, canguro ya de pleno derecho, de categoría juvenil. Que junto al veterano Luis Fernando García, que salió fantástico, terminaron sin problemas un bonito relevo en un tiempo de 50.89 segundos aportando los nada despreciables 438 puntos. Estos grandes atletas fueron Pablo Navarro Basarta, Julen Gomez el Cano y el gran Javier López que ya se consolida como un gran velocista canguro, que por cierto corrió además un impecable 100 ML en 12,04 segundos aportando también 605 puntos en su prueba individual. 
Otro momento estelar fue el estreno del cadete canguro Biel Iglesias, que sin prometer mas que la buena intención y un buen aprendizaje de la modalidad del triple, terminó saltando 10 metros aportando 418 puntos al Club. En esa misma prueba Luis Carlos Torreglosa se lesionó levemente y solo pudo puntuar con lo mínimo: 9,11 metros y 327 puntos.
Y un juvenil de lujo, un chaval como pocos, que se vino del otro lado de Madrid en tren, por no molestar a nadie, que disfruta del atletismo con un sentido muy maduro difícil de ver en chicos de su edad, Luis Gabriel Román: un chaval de la escuela de Pedro Pablo, corría el 1.500ML en 4:32.46 (514 puntos).
Destacar también el descubrimiento de Benito Gala en pruebas de velocidad, consiguiendo tiempos de auténticos especialistas: corrió el 200 ML en 27,17 segundos y el 400 ML en 58,70.
Y nuevamente destacar, como no, a nuestro MVP del equipo Roberto Alvarez que tras correr el 3.000 ML en 8:50.16 aportó el numero mas alto de puntos en una prueba de los canguros con 782, además de hacer una fantástica posta del relevo largo.
Julián Najera-Aleson es nuestro gran velocista y se comportó como tal 11,72 en el 100ML (686 puntos) y 24,11 en el 200ML (659 puntos).
Javier Carmona realizó un gran esfuerzo en la pista para cubrir 2 pruebas fuera de su jurisdicción y estando aun convalesciente de una reciente lesión, cumpliendo perfectamente con 1:00.33 en el 400 ML (388 puntos) y 2:14.66 en el 800 ML. (455 puntos).
Francesc Salgado venía de un carrerón en Budapest y si, esta magnífico de forma: 2:06.66 en el 800ML (615 puntos).
Julio Bardavio pagó un poco el despiste para encontrar la pista y sin apenas calentamiento salio en el 1.500ML cubriéndolo de forma magistral en  4:16.45 (671 puntos).
Enorme Alejandro de la Vega, que como se esperaba, realizo un gran 3.000 ML en 10:00.92 (465 puntos).
Los ya consolidados titulares del 3.000 Obstáculos, Raúl Fernández, que tras una dura semana física y mental corría un 3.000 Obstáculos con la idea de ganar y así lo hizo en 9:55.26 (778 puntos) perdiendo por poco el puesto de MVP que ostentó el pasado año, aunque con su aportación en la vallas largas 1:06.95 (459 puntos) estuvo cerca de proclamarse máximo aportador del evento, ya que lo fue Julián con 1.345 puntazos, aunque mantenemos MVP a Roberto por el gran relevo que completó su actuación. 
Y gran David Gonzalez, que cada año es mas especialista, salta mejor las vallas y esta mas en forma: 10:22.44 (682 puntos).
Donato Ramirez lo paso mal en la pértiga y se resarció con un fantástico 400 Vallas. Si con la vara no tuvo una buena mañana, con las vallas demostró su clase con una marca de altura para las alturas en las que nos encontramos: 59.55 (714 puntos).
La altura fue un poco aciaga, en especial por la lesión de Ignacio Isasi, que con toda su ilusión vino a aportar lo máximo y se dejó una pierna en su salto de 1,20 metros (186 puntos) que siendo válido no le permitió mas intentos... Esperamos que no sea mucho. ¡Animo Ignacio!
Su compañero de saltos, que ya dió la talla en la pértiga con un salto de 2,70 (359 puntos), saltó 1,50 metros sobre la colchoneta (445 puntos) aportando muchísimo con esa gran predisposición que tiene ante los saltos.
Y hablando de saltos, Luis Carlos Torreglosa el otro damnificado de la sesión con una pequeña lesión en la pierna de batida durante la prueba del triple salto, antes nos aportó muchísimo saltando 5,46 metros (601 puntos) que junto a Luis Fernando García con 4,48 metros (405 puntos) cerraron el equipo de longitud.
El relevo del 400 fue mágnífico, desde Gabriel hasta Antonio Morales, pasando por Francesc y Roberto hicieron un relevo de gran altura: 3:52.35 (494 puntos).
Y con los lanzamientos, una vez mas, nos pusimos en manos de los mas mayores: Carlos Rodriguez y Pedro Duarte, que con sus añitos nos siguen dando esa gran lección de fuerza y ganas, con los artefactos de peso de absoluto, siguen dándolo todo manteniendo el tipo por lo alto: Pedro fue 7º en martillo de 19 con un lanzamiento de 21,73 metros (302 puntos), Carlos Rodriguez llegó a los 16,98 metros (231 puntos).
Con el peso Carlos Alcanzó los 7,43 metros (377 puntos) acompañado por un nobel de la especialidad que demostraba también su fuerza y ganas estrenándose con muchas ganas, Carlos Alonso que llegaba a los nada despreciables 8,70 metros (452 puntos).
Y en el disco Pedro conseguía llegar a los 19,80 metros (327 puntos) reservando fuerzas para el martillo, y yo, con mis carencias técnicas llegue a los 23,85 metros (400 puntos), aportando también 39,74 con la jabalina (526 puntos) magníficamente acompañado por el voluntarioso Santiago Moratilla que llegó a los 26,68 metros (345 puntos).
Y que se me olvidaban mis chicos de la marcha... Tomas, hizo marca personal, marcho de lujo, y como siga así se va hacer un auténtico especialista: quedó 9º con 30:33.61 (436 Puntos). Y Julían Iglesias, que arrastra lesiones y kilos de mas, realizó una buena prueba, aunque lejos de sus mejores registros, que a buen seguro recuperará para este verano: 29:50.93 (470 puntos).
Así, con todo esto... Salimos mas contentos que unas pascuas, mas felices que unas castañuelas y mas satisfechos que... Que no se ya que mas poner compañeros!!! Que muchas felicidades a todos y gracias por estar ahí, haciendo  equipo no: ¡Equipazo!  Gracias Pepe por el madrugón, por la carpa, por la atención, gracias presi por los consejos, por los vídeos, por estar siempre pendiente de nosotros... ¡Aupa Canguro!
Resultados oficiales

Las Fotos del Evento