Canguro Amateur Athletic Club

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Nuestro sello inconfundible

lunes, 18 de julio de 2011

Campeonato de Madrid Absoluto Tres Cantos 2011

Interesantes dos jornadas de atletismo en Tres Cantos, primero porque se celebraba el Campeonato de Madrid Absoluto y segundo porque estrenábamos pista de atletismo en esta localidad. Una pista con todo lo necesario para ser una gran plaza del atletismo madrileño: buen tartán, pista de calentamiento, buena orientación… Además gran organización esta vez, con cámara de llamadas, respetando el acceso a las pistas solo para participantes y jueces, y resultados prácticamente inmediatos después de cada prueba, únicamente nos falló la megafonía, que además de fallona y ruidosa, nunca dejó de molestar… Para poner un ejemplo, nombraban a los participantes justo en el momento de dar el pistoletazo de salida, sin duda, fruto de la poca experiencia del “spiker”… Al que perdonaremos.
Pero vamos a lo importante, la nutrida y variada participación canguro, y la cosecha de 2 medallas de plata conseguidas por nuestros laureados Lubos Novacek en la jabalina con un lanzamiento de 58.61 metros y Julián Iglesias (alias el hielitos) que tras parar el crono en 55:53.37 se alzó con la plata del 10.000 Marcha. Enhorabuena a los dos.
Del resto de compañeros contaros que Victor García correría en 54.48 el 400ML, Las buenas marcas del 800ML con Julio Bardavio parando el crono en 2:01.68, Andrés Matías en 2:02.60 y Antonio Vereda en 2:16.14. La nutrida participación del 1.500ML, con David Gonzalez en unos buenos 4:24.61, Miguel Angel Dominguez que terminó en 4:32.96, muy cerca de su hermano que en la siguiente serie correría en 5:35.47, también Francisco Alvarez que terminaría en 4:41.72 y por último Juan Carlos Gonzalez “Maki” en 5:05.65. Finalmente Carlos Sea y Julio Bardavio abandonarían la carrera, en el caso de Julio al correr inmediatamente después de su serie del 800ML.
En el 5.000ML vimos a Alfonso Menasalvas terminar en 17:13.18 y el las pruebas de velocidad, solo yo intenté mejoras, con un 100ML sin viento (+0.2m/s) cruzando la meta en 12.66 y un ventoso 200ML (+2.7m/s) que invalida mi mejor marca personal veterano en la distancia de 26.17 segundos.
Nada más, compañeros. Por mi parte hasta aquí hemos llegado y la temporada que viene habrá mas y mejor… Pero estaremos muy atentos de los que aun tienen dinamita en sus piernas y están dispuestos a seguir haciéndola explotar.
Fotos adquiridas de la FAM
Resultados 16/07/11
Resultados 17/07/11

domingo, 17 de julio de 2011

Raúl Fernádez Subcampeón del Mundo Veteranos 3.000 Obstáculos M35

Y finalmente cayó la medalla de la mano de Raúl Fernandez. En una carrera perfecta del 3.000 obstaculos con unos pasos de cada mil en 3:09, 3:13 y 3:10, terminó parando el crono en 9:33.24, haciendo marca personal y logrando la plata M35 del Campeonato del Mundo de Veteranos Sacramento 2011.
Enhorabuena Raúl por tan merecido resultado!!

Alfredo 4º en Sacramento

Después del 4º puesto de Donato en el 400MV, vivimos otra medalla de chocolate entre los nuetros. Alfredo García de Lario corrió una fantástica final del 400ML M35 en un tiempazo de 50.65, logrando también un 4º puesto de lujo en el Mundial de Sacramento. Enhorabuena Alfredo.
Finalmente nos queda la final del 3.000 Obstaculos de Raúl, al que le deseamos la mayor de las suertes y que la fuerza le acompañe!!

sábado, 16 de julio de 2011

Finales en Sacramento

Tanto Pablo Marín como Raúl Fernández ya han disputado sus finales del 1.500ML. Raúl en M35 ha logrado la 9ª plaza con un  tiempo de 4:10.46 y Pablo ha sido 10º tras parar el crono en 4:15.28. Enhorabuena chicos por vuestra actuación en Sacramento. Ahora nos queda ver a Alfredo García en la final del 400ML M35 de hoy y a Raúl en el 3.000 Obstáculos del domingo. Mucha suerte a los dos!!!

jueves, 14 de julio de 2011

Noticias del Campeonato del Mundo Veteranos WMA Sacramento 2011

Bueno, que decir de las noticias que me han ido llegando de Sacramento... Nuestros chicos estan que se salen: Para empezar Pablo Marín se nos clasificó para la semifinal del 800ML M40, corriendo en su serie en 2:06.75... Luego en la semifinal corrió en unos magníficos 2:02.73 que le llevarón al puesto 14º del mundial a dos puestos de la final.
Aqui tienen su carrera de semis... que la he encontrado por Youtube.
Deciros que Pablo Marín también se ha clasificado a la final del 1.500ML M40 corriendo su serie en 4:17.97 al igual que Raúl Fernández que con una marca de 4:14.28 en su serie también alcanzó una plaza para la final del 1.500ML M35.
Impresionante Alfredo García de Lario que en el 400ML realizó un marcón de 51.55 para estar en la final de su categoría M35 con la 4ª mejor marca de los clasificados.
El que nos dejó mas que impresionados ha sido Donato Ramírez, que tras correr las semifinales en 58.33 y clasificarse para la final, se quedó a un pasito del podiún corriendo la final del 400MV M40 en 56.83... Han leido bien...  a 5 centésimas del bronce, solo superado por el jamaicano Winston Chambers, el alemán Andreas Schulze y el estadounidense Don Drummond... No se ha ustedes, pero a mi esto me flipa un huevo!!! 
Bueno chicos, nada mas de momento. Seguiremos informando.

Meeting de Madrid Moratalaz 2011

Ya de vuelta de una pequeña escapada vacacional os dejo unas letras recibidas de Patri relacionadas con el Meeting de Madrid celebrado el pasado sábado en Moratalaz:

Vibrante jornada de atletismo a todos los niveles. He de aplaudir esta iniciativa de las pruebas Open previas al Meeting aunque arranquen  a las 5 de la tarde, hora muy torera, sólo apta para gente curtida en la ilusión y el calor. Muchos Canguros nos dimos cita y algunos como Alfonso Menasalvas, Julio Bardavio, Antonio Vereda, Andrés Matías o los hermanos Dominguez, de los cuales Juan Carlos se hizo con el triunfo en el 1.500, otros mejoraron sus marcas y otras como yo, simplemente disfrutamos, que es a lo que veníamos, tras una intensa temporada ha sido complicado entrenar para bajar de 5 minutos en el "milki", mi último objetivo de la temporada, que será prioridad en la temporada 11-12. Partía con una de las peores marcas de la única serie femenina por lo que sabía que mi sitio estaba en la cola, viendo los jóvenes traseros de las que podían ser mis hijas, pero sin complejos. Así que aún yendo la última, no supe regular y me hice el primer 400 a 1.10: demasiado rápido, pero no me inmolé. La ventaja que tiene ir detrás sin presión es que no te ven y así pude adelantar a una incauta, otra se retiró e incluso pude adelantar a otra en la recta final, por lo que tuve mi momentito de gloria sabiendo que incluso evitaba la penúltima posición, je, je. Sentir los gritos de ánimo de Canguras, Canguros y simpatizantes diseminados a lo largo de la pista aún yendo en la cola, da alas. La ganadora entró en 4.31, yo más de 40'' después pero era lo previsible y además el ambiente era extraordinario.
Ya sólo por estar ahí mereció la pena. Poder compartir escenario de calentamientos  con la élite y admirar su técnica es un privilegio. Ver la concentración en sus rostros en los momentos previos, la explosión de los velocistas, la tensión en sus músculos, los saltos de Beitia que ganó con 1,97, los lanzamientos y como colofón, las excelentes carreras de los españoles que se hicieron con el triunfo con emocionantes finales en el 3.000 masculino con un Sergio Sánchez que hizo la mejor marca española del año con 7.49  (hasta un valiente Chema Martínez se atrevió con la distancia) y en el 1.500 femenino donde Nuria nos puso de nuevo a todos de pie con un triunfo espectacular (4.06 mejor marca española de la temporada), que saca de nuevo a relucir su enorme trabajo y calidad, hablando donde hay que hacerlo: en el tartán. Fueron el mejor premio para todos los amantes del atletismo que seguro que nos ha puesto a todos las pilas para la próxima temporada, ahora toca hacer de todo menos correr ¡¡Feliz verano a todos!! 
Gracias Patri!!!

Comentar por mi parte las buenas marcas realizadas, en especial el 2:02.94 de Andrés Matías, o el triunfo el el 1.000ML de Oscar San Juan en un tiempo de 2:24.00, o el 4:01.71 de Julio Bardavio.

jueves, 7 de julio de 2011

Control de Leganés 06/07/11

Como mañana me voy unos días de vacaciones, no quiero dejar de contaros algo antes de mi escapada, que por cierto coincide con el Meeting de Madrid del que estoy seguro dará buena cuenta alguno de mis compañeros asistentes... Por favor, si es posible con fotos... jejejeje.
El caso es que ayer asistimos muchos Canguros a la cita de Leganés a hacer cada uno su probatura pertinente, así que vimos mucho blanqui-azul por la pista.
Empezando por la distancia corta, el 100ML, solo os puedo decir que terminé contento, si bien el viento no me respeta en lo que va de año, una vez más corrí con viento contrario de -1.5m/s, las piernas no me fueron mal, y a pesar de la contrariedad ventosa, realicé marca del año con 12.65 segundos que con los 44 años recién cumplidos, me alegró comprobar que he conseguido mi mejor coeficiente en la distancia… Un 83.32%.
Bueno, dejemos de hablar de mí y hablemos de Ana Prendes que una vez más realizó marca personal en 400ML consiguiendo un crono de 1:10.91 llegando 2ª en su serie.
Y llegaban los 1.500ML con un total de 12 canguros disputándolos. En la serie A vimos a Raúl Fernández corriendo en 4:16.81 a puntito de salir para Sacramento para disputar el Campeonato del Mundo en esta prueba y en la prueba de 3.000 Obstáculos, donde le deseamos mucha suerte. David Gonzalez, que fue siempre a la zaga de Raúl, paró el crono en 4:17.83. Y tanto Julio Bardavio como Francesc Salgado abandonaron la prueba el llegar al 1.000ML, cada uno por motivos diferentes.
En la serie B, vimos a Miguel Angel Domínguez corriendo en 4:27.65 que teniendo en cuenta que mejora en 7 segundos su mejor marca de la temporada, no está nada mal.
En la serie C pudimos ver a otros 6 compañeros, a Carlos Sea, que corriendo a la estela de Alfonso Menasalvas, le superó en el achuchón final marcando 4:40.82, justo detrás llegó Alfonso que terminó en 4:43.60.

Otro del grupo de Pedro Pablo, Alejandro José de Maria, llegaría a meta en 4:55.41, justo por delante de Javier Odriozola, que al terminar me comentó… Siempre 4:57!!! Y por mas que corro, 4:57… Jajajaja. Es Groucho!!! El caso es que, efectivamente: 4:57.84, que por cierto esta que te cagas, y mas si lo repites a cada 1.500ML que disputas. Más atrás, Juan Carlos Gonzalez “Maki” cruzaría la meta en 5:03.43, con ganas de dar unas 20 ó 30 vueltas más… jejeje. En esta serie Rafel Guzmán se paró en el 1.000ML, pensando en que iba a correr un 4X400ML después, al que no se pudo asistir por falta de quórum…
Finalmente vimos a Pablo Sacristán, nuestro chico comodín del relevo 4X100ML de la liga, que terminó la prueba en 5:08.46 corriendo solito el 1.500ML entero.

En los lanzamientos vimos a un Lubos de los mas fuerte poniendo la jabalina en 57,34 metros en su primer intento.
Bueno, grandes todos, enormes todos…
Resultados oficiales
Por cierto, mucha suerte para nuestros los chicos de Sacramento: Fernando Marquina (1.500ML M50), Candido Martín (1.500ML M50), Donato Ramírez (400MV M40), Pablo Marín (800ML y 1.500ML M40) y el ya mencionado Raúl Fernández (3.000 Obstáculos M35 y 1.500ML M35), que tengáis un mundial de campeonato!!!
Atletas Españoles Inscritos a Sacramento

martes, 5 de julio de 2011

Plan para agosto: Meeting de Ninove "Flandes Cup", Bélgica

Hola compañeros,
Para los mas adictos que están buscando plan en agosto y no pueden dejar de pensar en sus zapatillas de clavos, tengo aquí una propuesta de los mas chula a la que ya en otras ocasiones ha asistido algún que otro canguro dado a la aventura, y la verdad, por las referencias que nos llegaron, puede ser una experiencia de lo mas gratificante, divertida e innovadora atléticamente hablando.
Se trata del meeting internacional de Ninove “Flandes Cup”, Bélgica, el cual esta abierto a cualquier participante con series de distintos niveles y categorías en 15 pruebas distintas de velocidad, fondo, medio-fondo, saltos y lanzamientos.
En unas pistas de gran solera, situada en el entorno de Nonove, localidad cercana a Bruselas, dotada de 8 calles y rodeada de un pequeño bosque arbolado donde se congregan los participantes y espectadores disfrutando de la naturaleza entre carrera y carrera, se disputa desde las 3 de la tarde y las 10 de la noche del domingo 7 de agosto una gran cantidad de pruebas, con resultados oficiales expuestos en pantallas al instante y un ambiente de lo mas profesional, sin perder el carácter amateur del meeting.
La experiencia de algunos de nuestros compañeros en el pasado año nos lo certifica y anima a proponeros este evento, al que ya van a acudir compañeros como Raúl Fernandez, Pablo Marín, Julio Bardavio y Alejandra.

Pues nada, al que este interesado puede informarse mas en esta página web (pínchame) o ponerse en contacto con Raúl (canguro@clubcanguroaac.es) y organizarse la excursión chula, chula.
Solo comentaros que como escapada vacacional no esta nada mal, cumpliendo 3 premisas: atlética, divertida y barata. Un vuelo a Bruselas ida/vuelta no sale por más de 100€ y la oferta hotelera en Ninove es de lo más variada, a la par que económica (http://www.booking.com/)
Horario de las pruebas
Pues nada compis... anímense y no se olviden de vitaminarse y supermineralizarse!!!

viernes, 1 de julio de 2011

Control de Arganda

El pasado miércoles 29 de junio se disputó el IV Memorial Adrian Blázquez en la localidad de Arganda, donde asistieron algunos de los nuestros para seguir dando trabajo a Andrés Matías y su ranking y es que la cosa esta ya mas que calentita. Porque este año hemos vividos grandes marcas y bonitas competencias en muchas pruebas.
En este caso vimos como Victor García volvía a atacar el 200ML quedándose muy cerca de bajar de la barrera de los 24 segundos, corriendo en 24.09 sin viento en la 3ª de las series de la tarde.
Ya en el 800ML David Gonzalez, ganaría la 4ª serie de la distancia corriendo en 2:07.26 atacando muy seriamente el 9º puestos del ranking y en el 3.000ML un enorme Benito Gala, en un estado de forma tremendo correría en 9:09.92 dejando claro que es el 3º de la distancia en el canguro y acercándose cada vez mas a esa barrera de los 9 minutos.
Sin embargo la carrera más blanquiazul de la tarde se vivió en la 2ª serie del 3.000ML con la participación de 5 de los nuestros. El ganador de la carrera fue Miguel Angel Dominguez, al que le salió una buena carrera terminando en 9:36.79, y su hermano Juan Carlos, que no le fue mucho a la zaga paró el crono en 9:45.93. A continuación Alfonso Menasalvas, que esta ahora muy prolífero de participaciones terminó en 9:52.92, y finalmente Juan Carlos Gonzalez “Maki” que no descansa, después del Campeonato de España Veteranos acabo el 3.000ML en 10:53.40, Carlos Sea no terminó la prueba.
En la última serie del 3.000ML vimos a Fernando Martín cruzando la meta en 10:40.76.
También pudimos disfrutar de una magnífica marca en Jabalina de Lubos Novacek, que una vez más se ponía por encima de los 55 metros con 55,41.
Para terminar, contaros que Ana Prendes a cada 200ML que corre mete una mejora importante es su marca y en este ya consiguió una marca de 31.72, aunque un +2.8 de viento a favor la inhabilita la marca para el ranking.
Pues muy bien chicos… A seguir creciendo!!
Resultados Oficiales