Excelente Asamblea para un gran Club y unos grandes atletas.

Una excelente Asamblea es lo que se puede esperar de un gran Club como el nuestro y de unos grandes atletas como todos vosotros. Record de asistencia, puntualidad, agilidad y consenso, son los calificativos mas adecuados que resumen el resultado de nuestra Asamblea.
Presidida y moderada por nuestro Vicepresidente Raúl, previa presentación por parte del Presidente Antonio Morales, se sucedieron los puntos del Orden del Día con un escrupuloso cumplimiento de los tiempos para así no eternizarnos en los asuntos formales y si dedicar mas tiempo a la exposición de nuevos temas y participación de los socios.
A destacar los proyectos para el 2009/2010, donde por consenso decidimos establecer como objetivos la participación en eventos por Clubes tan importantes como:
- Campeonato de Madrid de Cross por Clubes Veteranos 20/12/09
- Copa de Madrid Clubes Pista Cubierta 17/01/10
- Campeonato de Madrid de Cross por Clubes Absoluto 31/01/10
- Campeonato de España de Cross por Clubes Veteranos 14/01/10
- Campeonato de España de Cross por Clubes Absoluto 21/02/10
- Campeonato de Madrid en Pista por Clubes Absoluto 20 y 21/03/10
- Campeonato de Madrid en Pista de Clubes Veteranos 06/06/10
- Campeonato de España en Pista de Clubes Veteranos 19/06/09
- Campeonato de España de Media Maratón por Clubes 18/09/10

Por otra parte se remarcaron los conceptos básicos de la política ya tradicional de nuestro Club, donde se hizo hincapié a nuestro logotipo y precepto principal: Amateur. Y nuestra política con respecto a asuntos tan importantes como el pago de fichas federativas, material deportivo, plan de ayudas de viaje y premios derivados de participaciones como Club, la cual fue satisfactoria de forma mayoritaria para los socios asistentes a la reunión.

La economía va bien, los resultados incontestables, nuestros eventos en marcha y las fichas en alza… Que se puede pedir mas que seguir aportando cosas para mejorar, porque todo es mejorable.

Solo terminar agradeciendo el importante esfuerzo realizado para que el evento se realizase en unas instalaciones tan propicias y en un ambiente tan adecuado, y por supuesto a los asistentes que una vez más han demostrado el interés que tienen por ser partícipes de lo que acontece en este, su Club Canguro.

Asamblea 2009, Atleta del año y Propuestas

Hola a todos,

ASAMBLEA ANUAL: Este sábado próximo (21/11/09) nos reuniremos para celebrar la ASAMBLEA ANUAL que dará el pistoletazo de salida a la temporada 2009-10.
Es muy importante contar con todos vosotros para asegurar que las decisiones que se tomen y objetivos que se marquen cuenten con la aprobación de la mayoría.
Es un buen momento, además, para informarse de temas ‘del club’ y vernos las caras.
La asamblea durará 2 horas y trataremos de darle el máximo dinamismo posible.
Lugar: Oficinas de Nike en Las Rozas. c/ Castillo de Turégano, 3. Edificio PINAR. ZONA EURÓPOLIS.
Hora: 17.30h primera convocatoria/ 18.00h segunda y última convocatoria. Empezaremos puntuales.
Orden del día:
- saludo del Presidente y de la Junta Directiva.
- Comentarios sobre el acta del año anterior, si procede (os la enviamos a todos por e-mail para evitar leerla el próximo sábado).
- Informe del delegado.
- Informe del tesorero.
- Proyectos temporada 2008-2009.
- Información sobre nuestro Blog/ web.
- 45Trofeo Canguro de Cross.
- Sugerencias, propuestas, temas abiertos.
Después de la asamblea tendremos oportunidad de, quien quiera, proyectar fotos de competiciones de esta temporada que finaliza.
ATLETAS DEL AÑO: Como ya es tradición, aprovecharemos esta asamblea para premiar a los atletas (masculino y femenino) del año. La elección se hará democráticamente y vuestros votos debéis remitirlos a crojoes@yahoo.es antes del próximo miércoles 18 de noviembre a las 14h. Adjuntamos ranking de la temporada (gracias Andrés) y detalles de algunas de las principales competiciones del año, esperando que os ayuden a elegir a vuestros favoritos para esta temporada 2008-2009.
PROPUESTAS ASAMBLEA: Aquellos que queráis proponer temas para tratar en la asamblea, por favor, enviar vuestras propuestas a raul.fernandez@nike.com antes del miércoles 18 de noviembre a las 14h.
Os mandamos saludos y esperamos veros el próximo sábado en la Asamblea del club.
NOTA: SE ENTREGARÁ EL MATERIAL DE COMPETICIÓN A LOS NUEVOS ATLETAS DEL CLUB QUE TODAVIA NO LA TENGAN
CANGURO A.A.

Ignacio Escudero Álvarez

Cuando estás hecho para el atletismo es imposible desligarse de él, y aunque no tengas ni tiempo para practicarlo como te gustaría, da igual lo poquito que inviertas en él, porque tu cuerpo estará capacitado para demostrar tu talento atlético. Hay gente que necesita entrenar como un cosaco ruso para hacerse con un pequeño sitio entre la mediocridad, como es el caso de éste que os escribe, y gente que solo necesita su talento para ya tener su nombre en letras de oro entre los mejores de su especialidad, y que luego dedicando un poco de su tiempo, se convierten en verdaderos artistas del tartán. Este es el caso de Ignacio Escudero, un Canguro, valuarte del atletismo veterano que a sus 45 años tiene la ilusión intacta por seguir creciendo dentro de nuestro deporte favorito, cuando el tiempo se lo permite.
Exigente consigo mismo como el que más, que no le cuesta estar complacido por ese talento natural para muchas cosas (no solo el atletismo) con el que nació, pero que cuando no cumple con sus expectativas sufre hasta tal punto de no poder parar de pensar hasta conseguir entender lo que falló. Aunque habitualmente nunca falla.
No se por que orden, pero me atrevo a decir que vive por sus hijos, por su trabajo y por el atletismo. Y aunque a veces la vida te pone trabas para practicarlo, tengo claro que nunca podrá dejar de hacerlo, porque es su energía para seguir desviviéndose por su familia y porque es la base para disfrutar de su trabajo.
Aquí tenéis al gran hombre, saltador de altura, de pértiga, de longitud, velocista, lanzador… A un decatleta con talento, polifacético en el atletismo y en la vida misma… a Ignacio Escudero Álvarez:

¿A qué te dedicas en la actualidad?
Soy Profesor de Fundamentos del Deporte en la Universidad.
He terminado un libro de Atletismo que se publicará en 2010 y estoy empezando otro sobre género (mi tesis doctoral trata sobre género y motivación deportiva).
Se titula MALTRATADOR@, Los personajes son un hombre muy fuerte, en todos los sentidos, muy imbuido de su papel de padre moderno, con tres hijos, que está muy enamorado de su esposa a la que trata mejor que bien.
Ella es una profesional brillante, de aspecto frágil que resulta ser una maltratadora que además roba.
Si habéis leído “La guerra de los Rouse”, la trama es parecida, si estáis divorciados como yo, os encantará.
Subjetivamente ese hombre cree haber puesto toda su carne en el asador doméstico: pañales, “bibes”, noches en vela, niños al cole…. luego se dará cuenta de que la bandera de “moderno” no sirve de cara a un divorcio, pues su mujer será la primera en negar todo tipo de participación masculina en tales fregaos.
A parte del Atletismo, ¿que otros “hobbies” tienes?
Escribo sobre gente a la que quiero. A ver que os parece:
MUÑECA
Si mi reloj se ha parado, es porque exige seguir abrazado a tu muñeca, con eso se conforma por ahora….
Pronto necesitará el calor de tus labios para despertar por las mañanas.
Luego esperará el susurro de tu voz, ronca de cariño, para poder dormir.
Dale tiempo para adaptarse a ti y él lo hará también.
Si la luz de tu mirada ilumina su esfera un momento, te devolverá destellos de cristal.
Si le sonríes, te verás radiante.
Nunca te cambiará por otra muñeca.
Duerme siempre con él, déjale rozar tu ombligo y dile que eres sólo para él.
Tu ronroneo felino le calmará.
¿Qué fue lo que te motivó a la práctica del Atletismo?
Juanjo Azpeitia (Entrenador de Yago Lamela). Su capacidad para motivar y sus recursos para crear adherencias con el atletismo no tienen límite.
¡Sois la élite del atletismo! Nos decía a unos mocosos de piernas huesudas y pálidos costillares en el autocar, camino de un Campeonato de España donde ninguno dudaría en morir por él.
¿Qué sensaciones te aporta el atletismo para mantenerte enganchado?
Corremos para ganar a los que están, a los que estaban, a los que estarán, a los que nunca estarán, y por supuesto para ganarnos. Todo esto es posible gracias a las marcas. Sin el conocimiento de los resultados, un lanzador de jabalina que perdiera de vista su lanza en la niebla en cada intento, perdería interés y dejaría de lanzar.
Práctica, más conocimiento de los resultados (positivos), igual a motivación.
¿Cuándo y cómo te integraste en el Club Canguro?
Unas palabras de Fernando Marquina bastaron para fichar en 2004.
La empatía de Rafa creó un vínculo de amistad cuando me cargué el relevo en Vitoria. Tragedia, que ilustrada por Cris todavía nos divierte a la luz de las cervezas.
Él dice que no paré de correr pasada la meta, que seguí hasta el coche y con él hasta Madrid.
Todavía hoy, oigo en mi cabeza aquellas voces ¡Espera! ¡Espera!
¿Dónde entrenas en éstos momentos y qué tipo de entrenamientos haces?
No entreno. Los concursos no son tan exigentes como otras especialidades.
Dedico unos veinte minutos diarios al mantenimiento, con ejercicios sin cargas.
¿Cuál es tu especialidad atlética preferida?
Aquellas que menos he practicado, porque tienen un recorrido de mejora más amplio. Las disciplinas más trabajadas, te condenan al declive. Me gusta el medio fondo, pero no tengo tiempo para entrenarlo ni ganas. He dado ya algún espectáculo lamentable corriendo 1500.
¿Para qué te entrenas en éstos momentos?
Para tener sed y tomarme después unas cañas con vosotros.
¿Qué es lo que te gustaría practicar?
Aquello que sea compatible con mis hijos y les arranque una sonrisa.
¿Cuáles han sido las mejores marcas y tus mejores participaciones en competición?
Prefiero olvidarlas cada temporada, por lo difícil que resulta repetirlas.
Mi máxima es ¡Aquí y ahora! El deporte no entiende de estadística.
Me motivó el Bronce en el Europeo de Polonia y he sido muchas veces Campeón de España, pero como recuerdo grato, me quedo con el Éxito colectivo del Club Canguro en Pereiro de Aguilar.
¿Qué objetivos tienes para el futuro en nuestro deporte?
Envejecer igual de lúdicos, festivos y competitivos que somos ahora.
¿Qué opinas que es mejorable en nuestro Club?
Cuando algo funciona bien, hay que dejarlo como está. Incluso el refuerzo puede alterarlo. No hacer nada garantiza que me seguirá gustando.
Si tengo un atleta que entrena bien, no le canto los oídos con elogios ¿para qué? Ya entrena bien.
¿Qué música te gusta?
La de una familia que duerme tranquila,
Y mi tema preferido son mis hijos cuando levantan sus biberones para brindar por todos vosotros.

Gracias Ignacio por tus palabras y mucha suerte en el futuro.

Campeonato de Madrid Cross Corto 2009 y mas cositas

En la mañana del Domingo 8 de noviembre en los parajes del Parque de Arcentales de Madrid u nutrido grupo de Canguros hizo patente su participación en el Campeonato de Madrid de Cross Corto 2009. Un Cross que estrena la temporada y pone de manifiesto las intenciones de algunos atletas veteranos en esta temporada de Campo a Través.
Y esta claro que Pablo Marín empieza a lo grande, porque corrió muy serio en una categoría más que difícil como es M35 y muy cerquita estuvo de subirse al podium (5º Puesto) mostrando que ya va estando en forma para futuras citas en esta especialidad. Por cierto, en meta le esperaban con un medallón por aquello de haber llegado entre los primeros y parece que no pudo esperar a la entrega… No se si alguien la recogió por ti, pero entendemos que las cotas a las que seguro llegarás te harán cogen mas de una este año.
Los que si recogieron sus trofeos fueron Javier Odriozola, Campeón de Madrid de Cross Corto M55 y la recién reaparecida Lourdes Navarro, que después de año de recuperación se hizo con el subcampeonato de Madrid W45. Eso si que es volver a tope.
Además participaron en este cross ventoso los M35 Alfonso Manasalvas, Francesc Salgado y Joaquín Montero, Y el M40 Fernando López Toribio, con una actuación muy buena.
Os paso las impresiones de nuestra subcampeona y enviada especial al evento (A ella le agradecemos las fotos), Lourdes:
Muy buena la actuación de los Canguros en el Campeonato de Cross corto de veteranos que fue " pasada por el aire". Destacar la masiva participación de veteranos, creo que fue la prueba más prolifera de las 15 que tuvieron lugar. Esperemos que en los siguientes Campeonatos de la temporada continuemos dejándonos ver. Os ánimo a todos a participar.
Fotos

Resultados oficiales
También informaros que en la Carrera Popular de Arganda celebrada este mismo domingo sobre una distancia de 10.000 metros, nuestra atleta Maite Iñiguez consiguió una 9ª plaza femenina con un crono de 41:27 y José Luis Hernandez se hizo con el puesto 41º acreditando 37:58.
Mas cositas: otro estreno como componente de nuestro Club, Eliseo Bodelón, se hizo la Media Maratón de Moratalaz con un resultado mas que prometedor... 3º con una marcaza de 1h10:40. Que nivelazo que nos ha llegado de Guadalix.

Y por supuesto no se me olvida el Cross de la Universidad Rey Juan Carlor del sábado donde Clara Serrano tambien se estrenó con nuestros colores quedando en el puesto 11º.
Enhorabuena a todos, y muchas gracias por ser los inauguradores de las participaciones canguras en esta nueva temporada.

Cross Internacional de Atapuerca 2009

Alberto García Pérez, nuevo fichaje del club queda 43º en el Cross Internacional de Atapuerca en categoría junior.
En la localidad burgalesa de Atapuerca en un día amenazante de lluvia y bajo un temporal de viento, consiguió correr en 15:49 los 4875m, un ritmo algo lento en relación a los entrenamientos que lleva realizando. Este era el primer cross de la temporada y, como todos sabemos, esta especialidad requiere alguna prueba de adaptación. De todas formas las sensaciones fueron muy buenas aunque la distancia era muy corta para este atleta especializado en 10000m.l. La carrera empezó lenta debido a la aglomeración de atletas que había, corrían algo más de 160 para un circuito muy estrecho. Alberto, mal situado en la línea de salida tuvo que derrochar fuerzas adelantando a los corredores que no podían soportar un ritmo bastante cómodo de 3:35/km y que iban pinchando. La carrera se fue avivando debido a que en ella se encontraban los mejores atletas junior de España y de Europa, la mayoría procedentes del medio fondo. En este ritmo más alegre y con la carrera más estirada, Alberto se encontraba cada vez más cómodo, ya a corriendo a 3:15/km, sin embargo en una carrera tan corta, de 4875m, la meta te la encuentras justo cuando mejor vas. Dentro de dos semanas, en Llodio, seguro que correrá aún mejor ya que la distancia aumenta a los 6400m, siendo ya la distancia oficial para el Campeonato de Europa.

Javier.

Salida al Bosque 11 AM

Hola Compañeros,
No quiero dejar de informaros que a partir de este fin de semana del 7 de noviembre de 2009, la hora de “quedada” para subir al bosque con el grupo canguro de entrenamiento es a las 11:00 AM.
Y recordar que debéis ser puntuales ya que los defectos de las personas se reflejan muy vivamente en las memorias de quienes te esperan… ¡Glup!

Campeonato de Madrid Veteranos por Clubes 2009

No sabéis la alegría que me da poderos anunciar que el Club Canguro se ha proclamado Campeón de Madrid por Clubes Veteranos 2008/09. Y esto, en el último día de la temporada. Una temporada cargada de éxitos, donde hemos llevado a nuestro equipo a cotas muy altas, tanto en especialidades atléticas como el Cross como convirtiéndonos en una referencia dentro del atletismo veterano nacional por clubes. Y todo esto, gracias a vuestro trabajo, a vuestro compromiso hacia el Club, a vuestra predisposición a acudir a cada uno de los eventos que se nos presentan, sean las fechas que sean. Y por supuesto al impagable esfuerzo de personas como Fernando, que desde el “backstage” nos hace las cosas mucho mas fáciles a los participantes.
Pero luego hay que competir y competir bien… Y ahí es donde nunca dejáis de sorprenderme y contagiarme, porque cuando se tienen estos compañeros y se ven estos resultados, no puede uno más que exprimirse en lo que le toca y hacerlo lo mejor posible.
Y es que la mañana en la pista de la Universidad Juan Carlos de Fuenlabrada se vieron mejores marcas personales de la temporada, mejores marcas personales de siempre en categoría veterano, y se vieron marcas que bien se podrían firmar en pleno mes de julio… Que os voy a decir, fue una actuación EXTRAORDINARIA.
Vamos por partes:
Déjenme empezar por nuestro buque insignia en este Campeonato. Si bien la participación en cualquier prueba es de agradecer, en este caso, la de Tomas Camargo en el 5.000 M Marcha, era un compromiso para él de mucho peso, primero porque se trataba de su segundo intento de completar la prueba, mostrando una mejora en la técnica considerable, que no solo le permitió llegar a meta con un solo aviso, sino que además acreditó una marca mas que aceptable que entraría entre las 80 mejores de la temporada en el ranking nacional de veteranos: 32:55.0. Que menos que animarle a seguir mejorando y ser nuestro titular indiscutible en la disciplina de cara al Campeonato de España de la próxima temporada.
En los 100ml Luis Fernando dio buena cuenta de la distancia en una marca muy considerable para las fechas, 12.9 manual y un 80,62% y en el 200ml, un repescado por cambios de última hora Carlos Cortina, demostró estar en unas condiciones envidiables, y es que se hizo su mejor marca del año con 26.4, quitándose la espinita de su caída a pocos metros de la meta en Ourense.
Un lujo de atleta como Donato, completo los 400ml. y una vez más sorprendió a propios y extraños con una marca de categoría: 55.5, mejor marca personal de la temporada y que le coloca entre las 50 mejores marcas españolas veteranas del año.
Y llegó la hora de un paquito, que venía de hacer culo frente a su escritorio, tras meses de estudio sin salir a entrenar, pero que, ávido de tartán, corrió un 800ml de principio a fin sin perder la cabeza hasta los últimos 200 metros, llegando en 2:24.1, sin duda el descanso no le ha venido nada mal… Imaginen lo que puede dar esta temporada.
Y un Andrés Matías, que presuponía un 1.500ml por encima de 4:30, no quiso ser menos y logró un crono de 4:27.8, de lujo.
Como no, Javier Odriozola, dispuesto a dar cuenta del 3.000ml. A ver como estoy… me dijo. No se yo… jejejeje. ¡Madre mía! Permítanme decirles sus años: 56. ¿Qué como esta? ¡¡¡Esta que se sale!!! 10:28.2 y un 84,14%, el mas alto de la mañana. Un auténtico Crack.
En el apartado de saltos, nos representaba nuestro fijo seguro, Nacho Escudero, y claro, no por esperado puede dejar de ser valorado, y con 1,66 metros, se alzó con los máximos puntos para el Club. Yo en la longitud, con mi mejor marca personal de veterano 4,74 metros, pude ayudar con mi pequeño granito de arena, ya que mis habituales contrincantes están en otra orbita, pero a los que tengo que agradecer que a cada competición le sume algún centímetro mas a mis saltos con sus consejos.
Y en los lanzamientos, un regularísimo Pepo, que este año va casi calcando sus marcas, volvió a los 8,98 metros, que hace presagiar una enorme mejora cuando lleguemos a junio. Y por supuesto Pedro Duarte que con su marca personal en jabalina aporto otros valiosísimos puntos al Club: 23,70 metros.

Y que no se me pase, el relevo 4X100ml. Pues que deciros. En esta ocasión la falta de chispa había que suplirla en las postas, y francamente, si ustedes me preguntan si nosotros ensayamos el cambio de testigos solo les puedo contestar que no... Y se que no me creerían despues de ver esta carrera, y con razón. Sin piernas: 49.3 segundos, pero os asuguro que con unos cambios a la italiana... Yo de hecho crei que Luis Fernando era Donato porque me perdí el cambio de lo rápido que fue... jejejeje.
Muchas gracias de nuevo a todos, también a los que no les toco estar, pero que a buen seguro habrían estado dispuestos, a los rivales, que fueron muchos y de una enorme calidad, y en especial a nuestro delegado de lujo, Fernando, que una vez más, nos hizo que todo fuera más sencillo… ¡¡CAMPEONES!!

Resultados

45ª Edición Cross del Canguro 2009

Ya estamos aquí de nuevo con la 45ª Edición del Cross del Canguro. Un año mas, y no son pocos, volvemos por el Bosque de la Casa de Campo a intentar organizaros el mejor Cross de la temporada otoñal en tierras madrileñas.
Como no, un domingo mas, concretamente el domingo 29 de noviembre de 2009, os citamos a recorrer este circuito tan famoso y tantas veces recorrido por todos los atletas que aquí soléis venir a rodar y a hacer "cuatro miles" entre los árboles más valiosos de la capital de España.
Ya esta abierta la inscripción para todos los que deseéis participar, así que ánimo. No lo dejéis para última hora ya que como otros años puede cubrirse el cupo muy prontito.

Solo adelantaros que este año habrán sorpresitas gastronómicas para que nadie desfallezca después de una agradable tarde de atletismo campestre.

Reglamento:

ARTICULO 1. DENOMINACIÓN.
El día 29 de Noviembre de 2009 se va a celebrar la 45 edición del Cross Canguro, prueba que se disputa en el Pinar Alto de la Casa de Campo de Madrid.

ARTICULO 2. PARTICIPACIÓN.
Podrán tomar parte en esta prueba todas aquellas personas que lo deseen, sin distinción de nacionalidad o sexo, siempre y cuando estén correctamente inscritos y acepten los Términos y Condiciones de participación que aquí se exponen.
Podrán participar en el evento, siempre y cuando supere la edad de 9 años el día del evento.

ARTICULO 3. DISTANCIA.
La prueba se disputará sobre un recorrido marcado de 1, 2, 4 ú 8 kms, dependiendo de las categorías y sobre superficie no asfaltada. La salida y meta estarán situadas en el mismo punto.
La organización se reserva el derecho a cambiar el recorrido sin previo aviso.

ARTICULO 4. HORARIO.

ARTICULO 5. CATEGORÍAS.
Se establecen las siguientes categorías:
- ALEVÍN: nacidos/as entre 1999 y 2000
- INFANTIL: nacidos/as entre 1997 y 1998
- CADETE: nacidos/as entre 1995 y 1996
- JUVENIL: nacidos/as entre 1993 y 1994
- JÚNIOR: nacidos/as entre 1991 y 1992
- PROMESA: nacidos/as entre 1988 y 1990
- SÉNIOR: nacidos/as entre 1975 y 1987
- VETERANO A: nacidos/as entre 1960 y 1974
- VETERANO B: nacidos/as en 1959 y anteriores

ARTICULO 6. INSCRIPCIONES.
Las inscripciones anticipadas estarán abiertas a partir del día 30 de Octubre y hasta el 26 de Noviembre. También se pueden hacer inscripciones el mismo día de la prueba, en la zona de salida, hasta 30 min. antes del comienzo de cada carrera siempre que no se hayan agotado las plazas. El número de plazas disponibles es de 600 repartidas de la siguiente forma: 400 para el total de la suma de las categorías junior a veteranos y 200 para infantil, alevín y cadete. El Club Canguro AAC se reserva el derecho de rechazar cualquier solicitud. La organización se reserva el derecho de cerrar las inscripciones antes de esta fecha, si razones organizativas así lo requiriesen.

1. Anticipadas:
Running Company. Pº Infanta Isabel, 22
2. Día de la prueba:
Pinar alto de la Casa de Campo

EL PRECIO DE LA INSCRIPCIÓN:
· Nacidos en 1990 y anteriores: 3€ anticipada y 5€ el día de la carrera.
· Nacidos en 1991 y posteriores: gratuita
La inscripción de los socios del Canguro AAC es gratuita si se realiza anticipada (Running Company), de lo contrario han de abonar el precio estipulado el día de la prueba.
Una inscripción solamente es válida cuando el participante facilite sus datos en los lugares designados y abone al mismo tiempo la cuota de inscripción:
- El derecho a todas las contrapartidas incluidas en el precio de la inscripción sólo será ejercitable en las fechas y lugares definidos por la organización.
- La salida estará organizada por categorías, pudiendo acceder a las carreras exclusivamente aquellos corredores que hayan indicado su fecha de nacimiento en el momento de inscribirse. Cualquier corredor inscrito que participe en una carrera distinta a la correspondiente a su categoría, lo hará fuera de concurso y podrá ser descalificado por la organización de la prueba.
- La organización se reserva el derecho a solicitar a los corredores inscritos un documento que acredite su fecha de nacimiento. El participante, en caso de negarse a entregar dichos documentos, podrá ser descalificado.
- Las inscripciones que tengan incompleto el campo “Sexo” o “Año de Nacimiento”, no optarán a premios por categorías.
- La inscripción en la carrera es personal e intransferible. No se admitirán devoluciones, bajo ninguna causa, del importe de la inscripción.
- La Organización se reserva el derecho a rechazar cualquier inscripción que no acepte los Términos y Condiciones del evento que quedan expuestos en el reglamento.

ARTICULO 7. CRONOMETRAJE.
La prueba tendrá cronometraje manual a cargo de la organización.

ARTICULO 8. CLASIFICACIONES.
Las clasificaciones oficiales de los corredores son competencia única de los miembros del Comité de Organización. Las clasificaciones oficiales se publicarán en la página web del club (http://www.canguroaac.com/) al día siguiente de la prueba.
ARTICULO 9. DESCALIFICACIONES.
La organización está facultada para retirar durante la prueba:
1. A cualquier atleta que manifieste un mal estado físico.
2. A todo atleta que no realice el recorrido completo.
3. A todo atleta que no tenga dorsal o no lo lleve visible.
4. Al atleta que doble o manipule la publicidad del dorsal.
5. Al atleta que manifieste un comportamiento no deportivo o se reitere en protestas ante la Organización.

ARTICULO 10. RECLAMACIONES.
Las reclamaciones relativas a la clasificación deberán hacerse por escrito al Comité Organizador adjuntando la cantidad de 20 €. Esta cantidad quedará en depósito hasta que el citado Comité resuelva sobre la reclamación presentada, con el tiempo necesario para efectuar las comprobaciones y consultas oportunas. Sólo si el fallo emitido considerase la reclamación justificada, se procedería a devolver la cantidad depositada.

ARTICULO 11. ANTIDOPING.
La prueba no tendrá control antidoping

ARTICULO 12. VEHÍCULOS Y OTROS
La prueba no contempla el seguimiento de la misma con vehículos a motor. Por razones de seguridad no se permiten bicicletas en el circuito excepto aquellas habilitadas por la organización.
ARTICULO 13. PREMIOS.
Se establecen premios al vendedor y vencedora absolutos (carreras de 8km hombres y 4km mujeres) y para los tres primeros de cada categoría. La entrega de premios se realizará a continuación de la finalización de cada carrera y podrían ser interrumpidas por las salidas de posteriores carreras, reanudándose a continuación.

ARTICULO 14. RESPONSABILIDAD.
La participación en el evento está bajo la responsabilidad y propio riesgo de los participantes. El participante, en el momento de su inscripción, manifiesta encontrarse físicamente apto para el evento. La organización declina toda responsabilidad de los daños que los participantes puedan ocasionar durante la prueba, causarse ellos mismos o derivar de ellos a terceros.

ARTICULO 15. SEGURO DE ACCIDENTES.
Todo participante reconoce tener contratado y en vigor un seguro de accidentes para la práctica de pruebas de atletismo.

ARTICULO 16. ACEPTACIÓN.
Todos los participantes, por el hecho de inscribirse, aceptan el presente reglamento y en caso de duda o de surgir alguna situación no reflejada en el mismo, se estará a lo que disponga el Comité Organizador.
La firma de la inscripción de los participantes, de sus padres o sus tutores en caso de menores de 18 años de edad, implica haber leído, entendido y adquirido el compromiso que a continuación se expone: “Certifico que estoy en buen estado físico. Eximo de toda responsabilidad que de la participación en el evento pudiera derivar tal como pérdida de objetos personales por robo u otras circunstancias y el peligro de lesión al Club Canguro AAC y a los esponsors o patrocinadores, directivos, empleados, Empresa Organizadora del evento y demás organizadores.
Renuncio a toda acción legal, no limitada al riesgo de lesiones, que pudiera derivarse de la participación en el evento. Autorizo a los organizadores del evento a la grabación total o parcial de mi participación en el mismo mediante fotografías, películas, televisión, radio, video y cualquier otro medio conocido o por conocer y cedo todos los derechos relativos a su explotación comercial y publicitaria que consideren oportuno ejercitar, sin derecho por mi parte a recibir compensación económica alguna”.
La organización no asumirá ninguna responsabilidad si el evento se suspende o aplaza por razones de fuerza mayor.

ARTICULO 17. PRIVACIDAD
Según establece la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, sobre Protección de datos personales, le informamos que sus datos personales incorporados al presente formulario y la información que se adjunta, incluidos los datos sobre salud, serán incorporados a un fichero propiedad del Club Canguro AAC, con la finalidad de llevar a término la presente solicitud de inscripción y enviarle publicidad sobre nuestros actos o campañas. En todo caso usted puede ejercitar los derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición en la siguiente dirección: canguro@canguroaac.com o a c/Andrés Mellado, 29 (28015 – Madrid)

Como Llegar:

Y para ir terminando la temporada...

Hola Compañer@s,

Ya todo esta a punto para que nuestro Club vuelva a poner un granito de arena más, el último granito de arena de la temporada, para cerrar un curso de gran nivel. El Campeonato de Madrid de Clubes Veteranos que se celebra el 31 de octubre de 2009 en la pista de la Universidad Rey Juan Carlos, Estadio Raúl González Blanco, de Fuenlabrada. Finalmente acudimos con el equipo masculino al completo que intentará demostrar su valía en la pista.
Como a nosotros esas costumbres futboleras de no dar la alineación hasta el último momento para desconcertar al rival no nos gustan, os hago llegar a todos, compañeros y rivales, la lista de convocados al evento. Y desearos a todos, compañeros y rivales, que tengáis una estupenda actuación, pero como ya sabéis, sobre todo, disfrutéis mucho de ese día de buen atletismo veterano madrileño.

Horarios de la prueba.

Equipos participantes:

Canguro A.C.

Pozuelo Madrid Mapoma

A.A. Moratalaz

Lynze Parla (M y F)

Alcorcón (M y F)

Edward

Chicos:

Luis Fernando
Carlos Cortina

Donato
Andrés
Paquito Seoane
Javier Odriozola
Cris
Ignacio Escudero

Pepo
Pedro Duarte
Tómas

Canguras y Cross en Corricolari

Este mes, en la revista Corricolari, el Canguro va a presumir de chicas guapas y de Cross con solera. Es lo que tiene cuando te publican una foto tan sugerente y una reseña a nuestro Cross insignia hecha con tanto cariño en una de las revistas más importantes del mundo de las zancadas.
Gracias amigos de Corricolari.

Benito Gala Ortiz

Esa carita de no haber roto un plato, de no ser capaz ni de matar a una mosca, de cortadillo compulsivo, de introvertido crónico… Y luego es perfecto para la portada de una revista del corazón, “canguril” por supuesto. Realmente es el prototipo de esa imagen de torero machote, que sin perder las composturas, se expone frente a un toro de 600 Kilos y después al asedio de las “fans”, ávidas de sus encantos, pareciendo que el es lo suficientemente duro como para que no lo toreen… Pero luego: lo torearán, sabe Dios, que como a todo hijo de vecino, lo torearán. Jejejeje.
El te llega con su bici, después de hacerse lo incalculable en una relación espacio-tiempo y después se baja, sin perder la postura, claro esta, para seguir engullendo espacio a un tiempo de primera división.
¡Levanta el culo del sillín! Le gritan algunos. ¿Para que? Responde el. Si así, como toda mi vida, he devorado kilómetros sin que parezca que los siento en estas piernas interminables.
Pero… ¡Alarga la zancada! Le espetan otros, sintiendo la necesidad de ver como aprovecha ese potencial genético que te aporta el crecimiento… ¡Que no! Que lo mío fue dar pedales, y cuando siento darlos en la carrera, corro y corro hasta el fin del mundo si es necesario…
Bueno, con sus zancaditas es un Amo. Cuando de zancadas será un príncipe. Pero con su corazón ya es un Rey.
Aquí os paso sus palabras, para que le conozcáis un poco más… Os lo aseguro, merece la pena:

Bueno, para empezar, muchas gracias por acordarte de mi y hacerme la súper entrevista, ahora ya solo me queda ir a “Tómbola” con alguna noticia del club, jajaja. A parte tienes que hacer alguna entrevista a los históricos, donde entras tú también y sobretodo al “Presi”, pero bueno voy yo primero, que se pongan a la cola.

¿A que te dedicas en la actualidad? (Fuera del atletismo)
Me dedico a la reparación de vehículos como chapista

¿A parte del atletismo que otros “hobbies” tienes?
La verdad es que me gusta todo lo relacionado con el campo, lo mismo me ves con la bici como me hago cuerda larga. A parte soy muy fácil de liar en los deportes de equipo. El rollo discoteca estoy mas flojo, soy de la época botellón y prefiero estar en una casa con los amigos de tranqui.

¿Qué fue lo que te motivo a la práctica del atletismo?
De siempre me ha gustado correr, de pequeño (10-12) me daba la vena y me bajaba a dar vueltas al parque como un loco. Estuve compitiendo en ciclismo hasta los 19, hubo un parón y 3 años después me entro de nuevo el mono de hacer deporte y elegí el atletismo y ya han pasado 4 años, demasiado poco. A esto hay que añadir la facilidad de entrenar donde y cuando quieras.

¿Qué sensaciones te aporta el atletismo para mantenerte enganchado?
Lo considero como una especie de droga, sientes como una adicción por salir a correr y cuando terminas un entreno te sientes totalmente equilibrado cuerpo y mente, a no ser que te hayas pillado un globo de la leche, Jejeje. Esta última semana no pude salir a correr por un resfriado y cuando veía a gente correr sentía hasta envidia y cuando volví disfrutaba con cada zancada que daba. ¿Esto es que estoy loco, doctor?

¿Cuándo y cómo te integraste en el Club Canguro?
Ha sido mi primer equipo y si sigue todo así no veo ruptura. Fue gracias a un compañero de ciclismo (Guillermo), le había comentado que iba a empezar a entrenar para correr Mapoma y me comento lo del Canguro, que bajase al bosque y probase. Y así fue, baje y me encontré con esta gran familia. La verdad es que al principio bajaba poco y solo al bosque pero desde hace casi dos años empecé a entrenar en el INEF y a conocer mejor a la gente.

¿Dónde entrenas en estos momentos y que tipo de entrenamiento haces?
Entre semana bajo al INEF por lo menos dos días, los fines subimos al bosque con el grupo y los demás días por la zona de Aluche. Ahora mismo no estoy entrenando nada especifico quiero hacer una buena preparación invernal de fuerza y a partir del nuevo año se verá que se hace.

¿Cual es tu especialidad Atlética preferida?
Si te digo la verdad no tengo ninguna preferida, tira un poco el rollo “fondero” de hacer kilómetros y kilómetros pero este verano lo he pasado tan bien corriendo en la pista que seria difícil elegir. Aunque si tuviera que definirme atléticamente diría maratoniano.

¿Para que te entrenas en estos momentos?
Como ya he dicho antes, preparando la nueva temporada, acumulando entrenos. Aunque voy a correr un cani-cross con mi perro Bula donde me sacará los ojos el “jodio”.

¿Qué es lo que te gustaría practicar que nunca has hecho?
En el atletismo me llama la atención las carreras de obstáculos, algún día se probará. En los demás deportes la verdad es que he practicado muchos por lo que no hay ninguno que sienta entusiasmo por realizar.

¿Cuáles han sido tus mejores marcas y tus últimas participaciones en competición?
En 800ML baje de 2' 05, en 1.500ML 4'10''93, en 3.000ML 9'19'' ,10.000ML en 33'43'', la media maratón en 1h14'17 y maratón en 2h39'28''. Mi ultima carrera fue en Motril en el Campeonato de España donde lo pasamos genial y en un Duatlón con Raul que casi ganamos sino llegan a faltar 17 kilómetros con la bici.

¿Que objetivos tienes para el futuro en nuestro deporte?
Tengo esperanzas en que el año que viene va a ser bueno, haciendo las cosas tranquilo me gustaría hacer un buen 10.000 en ruta y una media, y en verano una buena ración de pista.

¿Qué opinas que es mejorable en nuestro club y que crees que podrías aportarle?
Creo que hay poco que mejorar, ahora mismo se respira un ambiente de la leche en el que todos estamos felices, da gusto ver como nos juntamos casi 20 personas del club entre semana en el INEF. Por mi parte intento aportar compañerismo y como dijo Eugenio, la alegría que me desborda.

Gracias Benito, estoy seguro que este año te sales en la ruta y en la pista… Tú dale a las zacaditas que no te va parar nadie…

Campeonato de Madrid Media Maratón Veteranos 2009

Javier García Flores fue nuestro único representante en el Campeonato de Madrid de Media Maratón Veteranos consiguiendo llegar a meta en 1:50.50 ocupando la 37ª Plaza de su categoría Veteranos B. Enhorabuena por tu media maratón y a seguir mejorando esta temporada que estamos a punto de comenzar.

Campeonato de Madrid Clubes Veteranos 2009

Según las últimas noticias que me han llegado, quiero informaros que la FAM, a dejado para el último día de la temporada el Campeonato de Madrid de Clubes. Como nosotros somos de lo más “enrrollao” del espectro atlético madrileño (y no es un equipo de fútbol), a pesar de la fecha, a pesar de anunciarlo a poco mas de dos semanas del eventos, el Club Canguro va a intentar presentar estadillo tanto masculino como femenino. Por eso os pido que una vez más, pongáis vuestro talento atlético a disposición del Club, para celebrar un día de diversión con nuestro deporte favorito. Sin presiones, sin mas objetivo que hacer Club y hacer atletismo el 31 de octubre de 2009 (Noche de brujas) en la Pista de la Universidad Rey Juan Carlos en Fuelabrada.

REGLAMENTO

Campeonato de España Pentatlon Veteranos 2009

Hoy lunes, ya de vuelta de mi experiencia con el pentatlón del sábado, os puedo asegurar que tengo el cuerpo como cuando jugaba los domingos un partido de rugby y descubría que había dolor y cansancio ahí donde nunca había sentido nada… ¡¡¡Estoy “baldao”, compañeros!!!
Y que bien me lo pasé el sábado en tierras Oscenses disfrutando de atletismo del bueno. Gran escenario, estupenda organización e inmejorable plantel de protagonistas.
Todo empezó a las 12:30 de la mañana, la verdad es que el éxito de asistencia al Campeonato replanteó la recolocación de los horarios y me sentí reconfortado de no tener que madrugar para empezar la mañana atlética el las pistas de la Ciudad Deportiva de Huesca. El lumbago que me tenía atenazado durante toda la semana, parecía que se apaciguaba ya entrada la mañana, entre otras cosas por la acción de un Ibuprofeno de 600 y una temperatura ideal para la práctica del atletismo. La longitud era la prueba de fuego para ver si esta vez conseguiría mi objetivo de 2.200 puntos, ya que empezar bien era básico para irme motivando y acercarme lo más posible a mis mejores marcas del año. Y si, salté 4,64 metros con -0.1 en el primer intento, y conseguí relajarme bastante, pensando que si aquí hacia mi mejor marca del año sin viento, en el resto tendría que estar en las mismas.
Sin embargo las dudas me reaparecieron con la jabalina, esa manía que tiene uno de complicarse la vida haciendo las cosas mal. Y es que la jabalina, como no te calmes y quieras lanzarla como un ladrillo acabas destrozando cualquier pronostico. Hasta el último lanzamiento no decidí soltar un latigazo en condiciones, y a pesar de que tampoco salio el dardo en muy buenas condiciones, demasiado alto y sin poner la fuerza en la punta, la jabalina se clavo en los 35,29 metros, que a la postre solo me quedaba a poco mas de un metro de mi mejor marca del año… Aprobado en jabalina también.¡¡Ufff!!
Ahora tocaba comer, descansar un poco e intentar lo mejor para el 200ML, que al fin y al cabo es mi “mejor prueba” y la que más había preparado durante el mes de septiembre. Pero como la ley de Murffy nos tiene acostumbrados a estas cosas, fue mi suspenso más estrepitoso. Aunque mejoré la marca de mi Pentatlón del año pasado, una vez más, no fui capaz de bajar de los 27 segundos en el doble hectómetro… Ya saben, sales cojonudo, corres como un cañón en la curva, y te encuentras con la recta mas larga de la historia… y en los últimos 50 metros sentí como mis “patorras” de rinoceronte, os puedo asegurar que es la mejor comparación que he conseguido, no eran capaces de correr. Tal era mi crispación que sentí como los trapecios se colgaban de mis orejas, tirando de mi cuerpo hacia el suelo, intentando incrustar mi culo en el tartán… Se que entre a meta, pero mi sensación fue esa. Sin duda alguna: suspenso en el 200ML, pero bueno, en algo tendría que catear. Así que a quitarse el globazo, y volver a las pistas dispuesto a tirar el disco lo mas lejos posible.
Aquí tuve que repetir de Ibuprofeno, porque el giro de la espalda ya no es que me doliara… me sacaba la respiración. Pero bueno, calentamos bien y repasamos los últimos consejos técnicos, que siempre salen en los entrenos y jamás en las competiciones… jejeje. Bueno, no me vi mal del todo en el giro, pero claro, no era yo el que me miraba… Ahora, si el disquito te sale como una tortilla de patata dispuesta a estrellarse contra el viento ya puedes hacer el giro como te salga de los… Bueno de eso que se usa para hacer las tortillas de patata: 23,67 metros. No me voy a aprobar, porque en los entrenamientos he llegado a tirar 28 metros, cuando me sale plano el disco de la mano, pero tampoco me voy a suspender, porque al fin y al cabo es mi mejor marca del año.
Y nada, ya solo queda el 1.500ML y ese “cangelo” que tenemos los velocitas cuando tenemos que correr mas de 30 segundos seguidos. Así que nada, salimos petaos, yo me apechugue en el grupo de los mas tranquilos, pero aun así pasamos por meta después de los primeros 300 metros en 58 segundos… Según lo vi me dije, para Cris, que no terminas, así que los deje ir sin problemas, el segundo paso por meta (700 metros) los hice en 2:35, así que estaba por los tiempos que tenia en mente, sin embargo solo de pensar que me quedaban 2 vueltas mas… Mejor no os digo lo que pensaba. Esta fue mi peor vuelta ya que al paso por la campanada (1.100 metros) marcaba 4:18 así que había que correr a muerte los últimos 400. Y bueno, más que correr a muerte, corrí muerto, aunque no me puedo quejar, ya que llegue a meta en 5:52, que para mi es una marca cojonuda… Aunque sigo pensando que puedo hacer 5:40, así que lo dejo como próximo objetivo.
Y nada mas chic@s, deciros que terminé en 10ª posición con 2.175 puntos, mejorando en 302 puntos mi nefasta actuación de 2008 y que en esta ocasión si me quedé satisfecho con lo conseguido, aunque se que aun tengo mucho margen para mejorar.
Por lo demás, deciros que tuve la grata oportunidad de asistir al mejor Campeonato de España de Pentatlón M40 de la Historia, en cantidad (17 inscritos) y calidad, con record de España incluido de Eduardo Calleja del C.A. Alcorcón con 3.435 Puntos y marcas de una categoría impresionante como los 6,38 metros del propio Calleja en longitud, 51,13 metros en jabalina de Francisco Goñi del Scania-Navarra, 24.29 segundos en 200ML de nuevo de Eduardo o los 4:30.48 en 1.500ML de Pablo Almunia del Hinaco Monzón.
Solo un par de apuntes, las medallas en 2008 estaban en 2.509 puntos. Este año con esa puntuación te quedabas en el 8º puesto… Y para acabar con un último detalle, el tercer clasificado del Campeonato de España M40 en la modalidad de jabalina, habría ocupado la 9ª posición en el concurso del pentatlón del sábado pasado, Jejejejeje. ¡Que grandes todos, compañeros!

Calcetines del Canguro

Hola Compañeros,

Por fin estrenamos el primer producto de Merchandising del Club Canguro. Y como no podía ser de otra manera, empezamos por los pies.
Como mayoritariamente expresasteis en la pasada encuesta de este blog, el producto estrella de este año son los calcetines del Canguro.
Podréis adquirirlos poniéndoos en contacto con Javier Carmona (atlos77@hotmail.com) o en próximos eventos como la Asamblea y/o el Cross. Igualmente si acudís a algún entrenamiento en INEF (de 8 a 9:30 de la tarde) o Sábado por la mañana, nos podrás encontrar para adquirir unos magníficos calcetines técnicos del famoso cangurito feliz.
El precio por cada par de calcetines es de 4 EUR de nada. Pero además si adquieres 3 pares del tirón la cosa se pone en 10 EUR, por lo que te sale el par en poco más de 3 Euritos cada uno (Menos que en el Decatlon) y encima son de diseño del bueno.

Las tallas que tenemos son:

S 35/38

M 39/42

L 43/45
Compañeros canguros, simpatizantes y aficionados: no dejéis de adquirir vuestros calcetines del Canguro, porque me los quitan de las manos ¡Oigaaaaaa!

1 Par: 4 €

3 Pares: 10 €

Inma Ballesteros Plaza

Acababa yo de volver a los brazos del Club Canguro e incluso ya me dio por comenzar la vida de este vuestro blog amigo, cuando acudí al Campeonato de Madrid de Cross... a secas (allá por diciembre de 2007) donde conocí por primera vez a Inma… Reconozco que la primera sensación fue – ¡Coño que tía más seria! – Y nunca mas lejos de la realidad. Si, empieza sin mirarte, con miedo a decir más de dos palabras seguidas… Pero cuando ya coge la confianza, se acabó la tregua… ¿Querías café? ¡Pues toma dos tazas! La verdad nunca he conseguido compartir un entrenamiento con ella o algún momento que no sea festivo canguril… Pero solo con ver sus fotos y recordar su sonrisa en los festejos, sirve para reconocer a un autentico personaje prototipo del Canguro: en su cara se ven los valores del compañerismo, la competitividad y sobre todo del buen rollo y lo siento por la foto que lo muestra en la composición de abajo, (la foto te la hicieron a traición y yo no estaba ahí, así que yo solo pongo lo que me han enviado… jejejeje) pero también encaja en el glamour de la equitación femenina canguril. Y es que Dios las cría y ellas se juntan.
Ahora, tenemos la fortuna de poderla conocer un poquito más:

¿A que te dedicas en la actualidad? (Fuera del atletismo)

Pues estoy en un momento de "reflexión" :) Me apetecía frenar un poco y ver hacia dónde encauzar mi futuro laboral dentro de la fisioterapia y la actividad física...Así que curro un poquito en casa con los cercan@s, y miro posibilidades...

¿A parte del atletismo que otros “hobbies” tienes?

Compartir cosas con l@s que me rodean...Me encanta estar con gente, con amig@s, y me adapto bastante bien a lo que se haga, aunque los bares con mucho humo son lo peor...me van más planes "naturales", pasear...Ah, y HABLAR, hablo mucho, ¿eso es un hobbie?

¿Qué fue lo que te motivo a la práctica del atletismo?

Jeje...Barcelona 92...yo quería ser como Arancha Sánchez Vicario... Pero mi madre fue al Patronato de Guada, y se habían acabado las plazas de tenis. Yo por aquellos años (tenía 12 exactamente) estaba....como decirlo, "entradita en carnes"...así que la mujer pensó "Pues la apunto a atletismo, a ver si corriendo se pone un poco en forma". Menuda pelotera le monté...y tardé un mes en ir a los entrenamientos. Eso sí, ya no volvía faltar :)

¿Qué sensaciones te aporta el atletismo para mantenerte enganchado?

Es indescriptible. Correr me hace un poquito más LIBRE. Convierte un mal día en un día pasable. Me da seguridad, me hace sentir bien, me pone de buen humor. Cuando no estoy en forma soy "peor persona", jejeje

¿Cuándo y cómo te integraste en el Club Canguro?

Sabía del Canguro desde que conocí a Alejandra en el 99, en Inef...Sabía que era un club especial, pero yo militaba en clubes de Guada por aquel entonces, y después fiché con el MG...Pero hace dos temporadas lo ví claro, mi sitio estaba en el Canguro. Lo que me da un poco de pena es que nos hayan robado un poquito a Alex las de rugby ;)

¿Dónde entrenas en estos momentos y que tipo de entrenamiento haces?

Entreno en Guada y en Madrid. Hasta hace muy poco simplemente rodaba, más fuerte o más tranqui según estuviera de cansada, el tiempo que tuviera, etc. Para Motril me he puesto un poco más las pilas, y espero seguir así. Hago cuestas, series, cambios de ritmo...Pero bastante "anárquico", sigo sensaciones...

¿Cual es tu especialidad Atlética preferida?

Pues me gustan las carreras en ruta y la pista, aunque pista llevo sin hacer, puuuuffff...El cross depende de como me pilla...Pero vaya, mediofondo y fondo...La velocidad y los saltos en otra vida, cuando nazca con más fibra blanca :)

¿Para que te entrenas en estos momentos?

Voy a ponerme las pilas para el cross, a ver qué pasa...hay que luchar por el cotizado peluche del cross del Canguro.

¿Qué es lo que te gustaría practicar dentro del atletismo y nunca has hecho?

Tuve suerte de pequeña, un buen entrenador que nos inculcó que había que probarlo todo...así que hasta nos hacía saltar pértiga, qué temeridad con lo patosa que soy. Quizá lo que más echo de menos es hacer algún relevito de vez en cuando, eso da mucho rollo de equipo...el 4x400 me encanta :)

¿Cuáles han sido tus mejores marcas y tus últimas participaciones en competición?

La última competición, el otro día en Motril, 1´29"58, contenta con las sensaciones y subidón canguril: ¡subcampeonas!
En 1500 hubo un año que bajaba de 5 :( Qué lejano lo veo, hice 4´51". En 800 2´21". Y bueno, este año en 10Km hice 40´30" en Laredo, ahora hay que romper esa barrera :)

¿Qué objetivos tienes para el futuro en nuestro deporte?

Seguir disfrutándolo tanto como hasta ahora. E intentar llegar a mis mejores marcas, para sentirme joven otra vez, jeje.

¿Qué opinas que es mejorable en nuestro club y que crees que podrías aportarle?

Estoy supercontenta en el Canguro...de verdad que creo que hay mucho espíritu de equipo, mucha gente que curra por el resto...Estaría encantada de aportar cosas, pensaré cómo...

Gracias Inma por tus respuestas y espero que se cumplan todas tus ilusiones y proyectos.

Lanzamientos en Segovia

Domingo por la mañana, temperatura ideal, pista segoviana de atletismo, Trofeo Velox en ciernes y 5 canguros veteranos y un cangurito, dispuestos a pasar la mañana practicando atletismo entre amigos para tener la excusa perfecta para terminar comiéndonos un “Jabalí” (Expresión de la montaña Obelix) en Torrecaballeros.
Que os voy a contar… Pues que empezamos con la jabalina, lanzando Gonzalo, Fernando y yo. Aunque ya antes Pedro dio buena cuenta del martillo. Y no se dio mal la competición, yo quedé 4º con un lanzamiento de 36,17 metros y Gonzalo y Markina mantuvieron una dura pugna de la que desconozco aun el final… Porque la verdad, no consigo encontrar los resultados.
Entre tanto, el pequeño cangurillo Darío corrió la prueba de 60ML Benjamín ocupando la tercera plaza del podium con una estupenda marca de 9.4 después de ganar la segunda serie.
Mas tarde acudimos a la jaula del disco con la incorporación de la montaña Obelix Alejandro, que como no, llegó, tiro como 37 metros y se llevó la segunda plaza en el podium segoviano.
Por último, atléticamente hablando, vimos a Darío y a Gonzalo hacerse un 1.000ML para ir viendo como responderán las piernas esta próxima temporada.
Y ahora si…Rancho de la Aldeguela, buena zampa, buen vino y buena tertulia con los canguros y familia que termino en una tarde muy agradable por los parajes y campiñas de las tierras de Segovia.

Competición en Segovia

El sábado 26 se celebra en Segovia el Campeonato de Clubes de Veteranos de Castilla y León. Como no han completado inscripciones nos han comunicado que podemos participar bien como club (Moratalaz y Canguro), bien a nivel individual.Quien quiera participar debe informar directamente a Rafa Crespo (rcrespo@indra.es) para que antes de mañana miércoles a las 15,00 horas lo comunique a la Federación Territorial de Castilla y León.

Yo estuve por ahí la semana pasada y francamente es una pista de primera y tiene un césped impecable para los lanzamientos. Os animo a asistir individualmente ya que como Club ya va a ser algo precipitado.

Os adjunto circular con el horario:

NOTA_INTERIOR_17-09-09-PRUEBAS_INDIVIDUALES_EN_CTO._AUTON._CLUBES_VETERANOS[1][1]

Motril y nuestras diosas de plata.

Motril, una cita que despertaba muchas expectativas… Especialmente en relación con la actuación femenina, porque como ya adelanté en post anteriores, a motril iba a ir gente de mucha calidad.
Perdonar si pudiera parecer machista (os aseguro que no lo soy), pero cuando todo empieza con unas chicas estrenando una equitación tan sugerente como la que estrenaron las nuestras es imposible que no pudiera presagiar que además de salirse en estilo, atractivo y glamour, también lo haríamos en lo deportivo… Y Así fue. Con cuatro estrellas inigualables que destacan por su regularidad y parecido nivel (nunca fallan). Llegaron las 3 primeras con algo más de 4 minutos de diferencia entre ellas. Y no estuvieron las cuatro en ese corchete porque Elsilla corrió lesionada. Patricia una vez más fue la cabeza femenina del Canguro llegando a meta tras recorrer los 21 kilómetros y pico en 1:28:58, después una sorprendente Inma apareció acompañada del “rastafari” del Campeonato…jejeje (ver foto), para parar su crono en 1:29:58 y Maite tras unos momentos de sufrimiento llegó a meta en 1:33:16. Elsilla corriendo lesionada no pudo mejorar los 1:40:51, muy por debajo de sus posibilidades. Tremendas las cuatro, en todos los sentidos, con esos top caguriles de diseño del bueno… se alzaron con el Subcampeonato de España de Media Maratón 2009 Absoluto Femenino tras el Club Canal de Isabel II. Han leído bien… SUBCAMPEONAS. Y es que este año el Canguro se ha convertido en el Club de los SUBCAMPEONES. Un Club como el nuestro basado en el disfrute Amateur del atletismo y con la amistad como valor mas importante entre sus componentes, por encima de otras motivaciones mas materiales ha conseguido con sus chicas de Oro, la Plata del Campeonato. ¡Grandes!
Y también los chicos se hicieron valer en Motril. Si bien el nivel existente era enorme, el nuestro no lo es mucho menos. En principio con la actuación de Alex, un atleta de mucha calidad, que a pesar de no sentirse todo lo contento de lo deseado por su actuación, se marco un gran 1:11:29. Y como no, Benito, que cada día esta mejor… Y mas guapote también, hombre… jejejeje (que impaciente el tío), mejoró su marca personal de la distancia con 1:14:17. También Jose Antonio Garrido corrió de maravilla en 1:15:09. Por último Rafita, que pago el veraneo en exceso y sufriendo mucho y por debajo de sus posibilidades entro en 1:18:33. Un equipo masculino de lujo que mejoró en un puesto el resultado del año pasado consiguiendo la 10ª plaza del Campeonato de Clubes por delante de los “todopoderosos” … de otros Clubes muy buenos vamos.
Enhorabuena a todos y en especial a esas chicas por lo tanto, lo bueno, lo bonito… Y no voy a decir lo barato porque valéis vuestro peso en oro.
Para terminar, no puedo dejar de informaros de la participación del MAKI en la Maratón de Berlín la cual terminó en 3:16:45 quedando en el puesto 171 de su categoría. ¡Grande Maki!

Resultados

Fotos

Bienvenidos

Hola compañer@s,

Estamos en los últimos retazos de la temporada, y nos quedan citas importantes como el Campeonato de España de Media Maratón, el Campeonato de España de Pentatlón y Pentatlón de Lanzamientos Veteranos, las millas urbanas, carreras populares y algún que otro maratón como el que va hacer el Maki en próximas fechas, y quien sabe si el Campeonato de Madrid de Clubes Veteranos en Pista que hace un año fue por octubre y este aunque aparece en el calendario provisional que puso la FAM durante la temporada a día de hoy no tenemos noticias de que se vaya a producir (parece que la madrileña en su afán por mejorar las cosas a decidido suprimir este evento del calendario… Y es que estos veteranos pesados…). En definitiva, los que aun tienen pólvora en sus piernas, tienen la ocasión de poner los últimos broches de luz en una temporada altamente fructífera para nuestro Club.
Solo deciros que entramos en unos días de reencuentros con los compañeros, de vuelta a la cotidianeidad de los entrenamientos, de planificación de objetivos, pero sobre todo volvemos a los días más sociales en la actividad de nuestro Club. En Octubre empezaremos a planificar nuestra Asamblea, a organizar nuestro preciado Cross y lo mas importante, renovar las fichas de una plantilla de atletas que cada año crece en cantidad, calidad competitiva, pero sobre todo calidad humana. Cada vez somos alguno más pero ante todo, los que somos, cada vez somos más amigos, más participativos y más unidos. Y mi mensaje va por estos parámetros, que sin duda, son los que hacen al Club Canguro, un club de atletismo especial.
Animaros a participar todo lo que podáis, animar a vuestros amigos y conocidos a practicar el atletismo con nosotros, intentar aportar todo lo que estiméis oportuno para los próximos eventos y por encima de todo, seguir disfrutando de nuestro deporte con la satisfacción de hacerlo en un Club donde la amistad y el buen rollo están por encima de todos los demás valores positivos que también nos aporta el Atletismo. Bienvenidos compañer@s y espero que hayáis disfrutado mucho este veranito.