Canguro Amateur Athletic Club

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Nuestro sello inconfundible

miércoles, 26 de septiembre de 2012

Crónica de la Media de Tordesillas, por Alfonso Menasalvas


Como yo soy de los que entrenan en verano decidí acudir al Cto de España de Medio Maratón, pues tenía marca mínima, aún sabiendo que el circuito de Tordesillas era duro por lo que había oído comentar. La tarde del sábado es calurosa, más de 30º a la hora de la salida, y con viento, pero estoy motivado y con ganas de correr.
A las 18:00 horas pistoletazo de salida y estampida general, yo me lo tomo con precaución y salgo muy tranquilo, el primer km es favorable y me pongo a mi ritmo de carrera previsto de 3:45 min/km, cruzamos el Duero y salimos dirección al Parador Nacional, nos pega viento en contra durante un kilómetro pero hacemos un cambio de dirección para volver al pueblo y ahora viento favorable otro kilómetro, entramos en Tordesillas, volvemos a cruzar el Duero y pedazo de cuesta de impresión que nos lleva a la Plaza Mayor, muchísima gente animando, y continúa la subida más tendida hasta volver a salir de Tordesillas en el km 5, ante nuestra vista se extiende una carretera sin fin con subidas continúas, unas más largas otras más cortas, el sol castiga inmisericorde y el viento nos entra a veces a favor a veces de costado, mi ritmo ya es de 4 min/km y es imposible cumplir el objetivo que me había marcado, pero muscularmente voy bien, así que hay que tratar de mantener y finalizar de la mejor manera posible además he ido adelantando corredores continuamente, llegamos al pueblo de Matilla de los Caños y giramos para salir del mismo por otra carretera, pienso que el regreso será más favorable, ¡para nada!, otra carretera sin fin con subidas y viento totalmente en contra, el reloj no baja de 4 min/km, sigo adelantando algunos corredores más y también soy sobrepasado por varios que vienen de atrás, tras subir otra cuesta vuelvo a divisar Tordesillas ya sólo faltan 3 km para meta, todavía hay que subir más repechos y seguir peleando contra el viento.
Se entra en el pueblo para correr el último kilómetro repleto de gente aplaudiendo a todos los corredores, por fin meta y se acabó el sufrimiento, la marca es irrelevante, 1:25:16, pero visto el recorrido y las condiciones de calor y viento la doy por buena, en otro tipo de recorrido hubiera podido hacer 1:18-1:19 que era mi previsión, habrá que intentarlo la próxima temporada. Bastantes corredores se han retirado y otros lo han pasado muy mal y varios han necesitado atención médica, el comentario generalizado era la dureza del recorrido y la minutada de más que nos había caído a todos incluidos los que han disputado el título de campeón de España. En el medio maratón popular también participaron Rafa Vidal, puesto 48, 1:19:23, y Juan Carlos "MAKI", puesto 139, 3º Vet E, 1:30:29. Saludos a todos los canguros y nos vemos en los crosses.

lunes, 24 de septiembre de 2012

Rutas y Pentatlones


Este fin de semana hubo ruta y combinadas, y aunque realmente no se muy bien si hay alguno mas en liza, ya que se disputó el Madrid corre por Madrid, lo que si se seguro es que Alfonso Menasalvas estuvo en el Campeonato de España de Media Maratón llegando 9º de sus categoría Veteranos B corriéndola en 1:25.10. ¡¡Enorme Alfonso!!
También en las combinadas de Segovia pudimos ver en la modalidad de lanzamientos a Pedro Duarte terminar su Pentatlón en 1.944 puntos con 25,35 en el martillo, 7,18 con el peso, 23,51 con el disco, 18,48 con la jabalina y 9,56 con el martillo pesado.
Ya en el Pentatlón normal, por decirlo de alguna manera, Luis Ruiz y Yo disputamos las 5 pruebas combinadas con un gran resultado… Incluido el mío. Luis sumo un total de 2.064 puntos con unas marcas algo irregulares: una decente longitud, 5,08 metros, una floja jabalina, 28,13 metros, un buen 200ML en 27,04, “normalito” disco con 24,97 metros y un buen 1.500 en 5:12.24.
En mi caso no me pude quejar, haciendo marcas que nunca había conseguido en M40 y que ahora realizo en M45: decente longitud con 4,55 metros, magnífica la jabalina con una MMP de 40,33 metros, Interesante 200ML en 26.74, buen disco lanzando a 26,33 metros y paupérrimo 1.500ML que destrozó mis opciones de superar los 2.500 puntos con una marca de 6:13.24, para finalmente quedarme en los 2.458 puntos como mi mejor marca personal en estas combinadas.
Sobre el cochinillo, deciros que aunque solo Pedrito y yo, y nuestras respectivas familias, dimos cuenta de ellos, no cejo en la posibilidad de que en futuras ocasiones, disfrutemos más gente de esta costumbre “deportivo culinaria” de la que llevamos unos años disfrutado. Así que os animo para las próximas ocasiones.
Contentos todos, pues, con los resultados y dispuestos a seguir dando guerra.
Por favor, si hay mas participantes de estos días, no dudéis en informarme, para hacerlo público en este, nuestro blog amigo!!! Que no decaiga COMPAÑEROS/AS!!!!

viernes, 21 de septiembre de 2012

Péntatlon en Segovia.

A falta de Campeonato de Madrid de Pentatlón Veteranos este año, de momento, un grupo de madrileños acudimos a Segovia para testarnos en esta prueba tan divertida como es el Pentatlón Veteranos. Igualmente se celebra la prueba de Pentatlón de Lanzamientos con una buena representación de madrileños. Y como es normal entre ellos acudimos unos cuantos canguros a competir por estas tierras castellano leonesas.
Pentatlón M35 Luis Ruiz
Pentatlón M45 Cristóbal Rojo
Pentatlón de Lanzamientos M55 Pedro Duarte
Intentaremos hacerlo lo mejor posible, ya os contaremos.

miércoles, 19 de septiembre de 2012

Y sigue la marcha... Julián no para!!

Julián Iglesias no para de marchar, y a falta de pista se ha inscrito de varias populares. El día 9 de septiembre marchó 10 Km en la Fiesta de la Elipa, y aunque sus chivatos le indicaron que la carrera carecía de unos 300 metros, su tiempo fue de lo mas interesante, 52:59. Ya el sábado pasado dobló con 5 Km por la mañana en la Carrera de los Emprendedores terminando en 26:34 y 10 Km por la tarde en la Clásica de la Melonera, acabando en 54:10 en una distancia bien medida.
Parece que para este fin de semana tiene preparado otra machada disputando el sábado la milla de marcha de Suanzes y el domingo marchando los 10Km del Madrid corre por Madrid por las calles del centro de la capital.
Enhorabuena Julián y mucha suerte en tus próximas competiciones. 

lunes, 17 de septiembre de 2012

Fernando Aguado Subcampeón de España Veteranos de la Milla en Ruta M60

Ayer domingo en el Campeonato de España de milla en ruta de O Barco de Valdeorras, Ourense, Fernando Aguado se ha proclamado Subcampeón de España de su categoría M60 con una marca de 5:47 solo superado por Gerard Tortajada, que realizó el record del campeonato para ganar a nuestro Fernando. Nuestras mas fervientes felicitaciones para Fernando, interesante candidato a atleta del año después de esta magnífica temporada, en la que ha sido medallista nacional por segunda vez y realizado un interesantisimo Europeo a la par que grandes marcas.

miércoles, 12 de septiembre de 2012

Campeonato de España Milla en Ruta 2012

Fernando Aguado sigue dispuesto a alargar su inmensa temporada y aprovechando el gran estado de forma mostrado en el Europeo de Veteranos se dispone a disputar el Campeonato de España de la Milla en Ruta en la localidad de O Barco de Valdeorra, Ourense el próximo 16 de septiembre en su categoría M60. 
Desde estas lineas, mandarle la mejor de las fuerzas para que logre un gran resultado.

martes, 11 de septiembre de 2012

Pentatlones, cochinillos y maratonianos a tope!!


Hola Compañeros,
Ya estamos a 11 de septiembre y parece que, por fin, estamos ya todos de vuelta de las vacaciones. Y digo por fin, porque si es cierto que cuando las vacaciones alargan en exceso la práctica del atletismo, se hace demasiado duro para los más enganchados. Y es por ello, que ya muchos hemos empezado a tope, con la idea de preparar los últimos retazos de la temporada en pista, los Pentatlón y Pentatlón de Lanzamientos. Y otros, con la idea de participar a tope en los maratones de este otoño por Europa.
Para concretar un poquito mas y por si alguno aun esta dispuesto a participar en tan divertidos eventos, deciros que un pequeño grupo de canguros acudiremos a los Pentatlones organizados por la Federación de Atletismo de Castilla y León en Segovia el día 22 de septiembre a partir de las 10 de la mañana, con la ya tradicional idea de comernos un buen cochinillo segoviano al finalizar nuestra participación. Como la mayoría ya sabréis esta prueba combinada consta de salto de longitud, jabalina, 200ML, disco y 1.500ML y nos piden como requisito para participar, tener marca de esta o la pasada temporada en dos de los concursos. El de lanzamientos consta de Martillo, disco, jabalina, peso y martillo pesado, necesitando tener alguna marca en cualquiera de los lanzamientos. Si aun queda algún interesado en apuntarse, tanto al evento atlético, como al evento gastronómico, no dudéis en hacérmelo saber a mi correo crojoes@yahoo.es.
Aparte, parece que la FAM, también tiene intención de hacer un campeonato de Pentatlón el último fin de semana de septiembre, pero aun no lo tienen programado en su calendario, así que estaremos pendientes. Para por fin, culminar con el Campeonato de España de Pentatlón y Pentatlón de Lanzamientos en Chiclana de la Frontera el fin de semana del 6-7 de octubre de 2012, para los más valientes.
Por otro lado, parece que otro pequeño grupo de canguros esta preparando la Maratón de Frankfurt programado para el 28 de octubre de 2012 en tan interesante ciudad, así que el mundo fondo en ruta también la tenemos en marcha entre nuestros chicos/as.

Y nada, bienvenidos a todos a la pretemporada para algunos y fin de temporada para otros y muchos ánimos, suerte y éxitos para todos en el futuro.