Canguro Amateur Athletic Club

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martes, 19 de octubre de 2010

Carrera del CSIC 2010

En una mañana fresquita de otoño, se juntaban por las calles de Madrid, concretamente por la calle Serrano un buen número de canguros a completar los 10 Kilómetros de la carrera del CSIC. Si bien por delante solo los africanos eran capaces de hacerse con los primeros puestos (se hicieron con los 5 primeros puestos), en el grueso del pelotón nuestros azules compañeros, completaron una buena carrera con cronos bastante significativos. Jose Antonio Bodoque se salió con un carrerón y un crono de 35:02 ocupando la plaza 17ª de entre los veteranos. Gran carrera la de Pedro Pablo, que cada día que pasa nos sorprende más por su calidad como atleta, ya que como entrenador ya no nos sorprende en absoluto… Es una máquina. Terminó en el puesto 33º Senior Masculino con un crono de 35:28 neto. Muy cerquita llego Alberto García en 35:42 siendo 2º Junior masculino y subiendo al podium del CSIC. Tremendo también Aser, sobre todo por venir de correr la maratón de Chicago hace una semana y terminar la carrera en 36:09 en el puesto 31º Veterano absoluto. Victor Gonzalez, que parece que se lo tomó con tranquilidad ya que compitió en el Cross del Barrio del Pilar una semana antes, llegó en 36:45 ocupando la plaza 53ª Veterano. Impecable también Alejandro de Maria, que cada día se acerca más a registros de nivel con un gran 37:47 neto, que le llevó a la plaza 52ª Senior Masculino. Tomas Camargo bajo de los 40 minutos, 39:37 mostrando un buen estado de forma, al igual que Carlos Cortina, que si bien no bajo de los 40 minutos, 40:33 esta empezando prácticamente la temporada después de mucho tiempo de parón. Y aquí llegaba Rafael Tenacio, que compite en su segunda carrera de 10K por las calles de Madrid y a pesar de sus dolores cada vez sigue mejorando, esta vez, 42:19. A pocos segundos la Super-Patri, que también empieza a enseñar los dientes de cara a la temporada, 42:31 fue su crono para elevarla al puesto 7º de las chicas veteranas. De estos canguros es de los que tengo referencia, aunque quiero mencionar también a posibles futuros compañeros, que ya entrenan entre nosotros y que pronto se colgarán nuestra elástica: Samuel Najera 38:03, Omar Memba 39:05 y Ana Prendes 53:06.
Nada más que daros a todos la enhorabuena, con el deseo de seguir viéndoos por los entrenos.
Aquí os dejo las sensaciones de Rafa Tenacio en la carrera tal y como me las ha comentado:
De esto que empiezo a pensar como un flipao... Joder si estoy en el mismo Club...Iba dirigiéndome hacia la Salida cuando veo a Alberto (Niño) preparando sus zapatillas. Luego ya a punto de empezar compruebo que ahí está Aser... De repente llega Tomás y estamos ya situados pues no queda ni medio minuto para empezar... Alucinante... Da comienzo... Ideal... Vamos Serrano abajo unos 400 metros cuando pasan Pedro Pablo y Alex junto a un Canguro que pudiera ser Eliseo... Se mantuvieron en mi horizonte un minutillo aproximadamente... no así Tomás, al cual veía mantener e incrementar suavemente el ritmo hasta el kilómetro 3... Fue entonces, aproximadamente al pasar Plaza Colón, cuando sentía cómo me repercutía en la rodilla derecha cada zancada... Aflojé el ritmo con el propósito de acabar sin dañarme seriamente y de darlo todo después de pasar Cuzco. Entretanto había pasado Carlos Cortina (quizá corrió sin dorsal). Me fui dosificando, con el dolor la cosa se pone muy mental, ya tu sabes, pensamientos en la onda venga ves lo más relajado posible de brazos... No tengo ni idea de a cuánto corrí cada kilómetro... El reloj lo miré 2 veces... la primera marcaba 24´ e iba todavía en la Castellana... la segunda en Serrano 39´ divisando ya la República Argentina.
Vamos, que es para estar contento como lo veo ahora, hacer mejor tiempo era mucho exigirme, no hay que olvidar ir poco a poco y no romperse por forzar cuando no corresponde...Ni entreno para correr en asfalto ni para especializarme en la distancia de 10.000 metros. Lo bueno es que me he recuperado bastante... ahora... bajando la inflamación... dar con el ejercitarse para fortalecer lo debilitado y planificar sin volverse loco... disfrutar en los entrenos...
Rafael Tenacio

2 comentarios:

  1. Hola Cris. Soy Fernando Martín. También corrí en Csic. 40:09. No pude lucir la elástica porque como sólo tengo una, me la olvidé en Galicia, mi lugar de vacaciones, donde corrí los 10km de Bayona. Espero recuperarla el próximo puente. Un saludo

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  2. Vaya manada de Canguros, enhorabuena a todos... el año que viene plantamos la carpa en cualquier esquina!!
    P

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