Canguro Amateur Athletic Club

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Nuestro sello inconfundible

miércoles, 26 de septiembre de 2012

Crónica de la Media de Tordesillas, por Alfonso Menasalvas


Como yo soy de los que entrenan en verano decidí acudir al Cto de España de Medio Maratón, pues tenía marca mínima, aún sabiendo que el circuito de Tordesillas era duro por lo que había oído comentar. La tarde del sábado es calurosa, más de 30º a la hora de la salida, y con viento, pero estoy motivado y con ganas de correr.
A las 18:00 horas pistoletazo de salida y estampida general, yo me lo tomo con precaución y salgo muy tranquilo, el primer km es favorable y me pongo a mi ritmo de carrera previsto de 3:45 min/km, cruzamos el Duero y salimos dirección al Parador Nacional, nos pega viento en contra durante un kilómetro pero hacemos un cambio de dirección para volver al pueblo y ahora viento favorable otro kilómetro, entramos en Tordesillas, volvemos a cruzar el Duero y pedazo de cuesta de impresión que nos lleva a la Plaza Mayor, muchísima gente animando, y continúa la subida más tendida hasta volver a salir de Tordesillas en el km 5, ante nuestra vista se extiende una carretera sin fin con subidas continúas, unas más largas otras más cortas, el sol castiga inmisericorde y el viento nos entra a veces a favor a veces de costado, mi ritmo ya es de 4 min/km y es imposible cumplir el objetivo que me había marcado, pero muscularmente voy bien, así que hay que tratar de mantener y finalizar de la mejor manera posible además he ido adelantando corredores continuamente, llegamos al pueblo de Matilla de los Caños y giramos para salir del mismo por otra carretera, pienso que el regreso será más favorable, ¡para nada!, otra carretera sin fin con subidas y viento totalmente en contra, el reloj no baja de 4 min/km, sigo adelantando algunos corredores más y también soy sobrepasado por varios que vienen de atrás, tras subir otra cuesta vuelvo a divisar Tordesillas ya sólo faltan 3 km para meta, todavía hay que subir más repechos y seguir peleando contra el viento.
Se entra en el pueblo para correr el último kilómetro repleto de gente aplaudiendo a todos los corredores, por fin meta y se acabó el sufrimiento, la marca es irrelevante, 1:25:16, pero visto el recorrido y las condiciones de calor y viento la doy por buena, en otro tipo de recorrido hubiera podido hacer 1:18-1:19 que era mi previsión, habrá que intentarlo la próxima temporada. Bastantes corredores se han retirado y otros lo han pasado muy mal y varios han necesitado atención médica, el comentario generalizado era la dureza del recorrido y la minutada de más que nos había caído a todos incluidos los que han disputado el título de campeón de España. En el medio maratón popular también participaron Rafa Vidal, puesto 48, 1:19:23, y Juan Carlos "MAKI", puesto 139, 3º Vet E, 1:30:29. Saludos a todos los canguros y nos vemos en los crosses.

lunes, 24 de septiembre de 2012

Rutas y Pentatlones


Este fin de semana hubo ruta y combinadas, y aunque realmente no se muy bien si hay alguno mas en liza, ya que se disputó el Madrid corre por Madrid, lo que si se seguro es que Alfonso Menasalvas estuvo en el Campeonato de España de Media Maratón llegando 9º de sus categoría Veteranos B corriéndola en 1:25.10. ¡¡Enorme Alfonso!!
También en las combinadas de Segovia pudimos ver en la modalidad de lanzamientos a Pedro Duarte terminar su Pentatlón en 1.944 puntos con 25,35 en el martillo, 7,18 con el peso, 23,51 con el disco, 18,48 con la jabalina y 9,56 con el martillo pesado.
Ya en el Pentatlón normal, por decirlo de alguna manera, Luis Ruiz y Yo disputamos las 5 pruebas combinadas con un gran resultado… Incluido el mío. Luis sumo un total de 2.064 puntos con unas marcas algo irregulares: una decente longitud, 5,08 metros, una floja jabalina, 28,13 metros, un buen 200ML en 27,04, “normalito” disco con 24,97 metros y un buen 1.500 en 5:12.24.
En mi caso no me pude quejar, haciendo marcas que nunca había conseguido en M40 y que ahora realizo en M45: decente longitud con 4,55 metros, magnífica la jabalina con una MMP de 40,33 metros, Interesante 200ML en 26.74, buen disco lanzando a 26,33 metros y paupérrimo 1.500ML que destrozó mis opciones de superar los 2.500 puntos con una marca de 6:13.24, para finalmente quedarme en los 2.458 puntos como mi mejor marca personal en estas combinadas.
Sobre el cochinillo, deciros que aunque solo Pedrito y yo, y nuestras respectivas familias, dimos cuenta de ellos, no cejo en la posibilidad de que en futuras ocasiones, disfrutemos más gente de esta costumbre “deportivo culinaria” de la que llevamos unos años disfrutado. Así que os animo para las próximas ocasiones.
Contentos todos, pues, con los resultados y dispuestos a seguir dando guerra.
Por favor, si hay mas participantes de estos días, no dudéis en informarme, para hacerlo público en este, nuestro blog amigo!!! Que no decaiga COMPAÑEROS/AS!!!!

viernes, 21 de septiembre de 2012

Péntatlon en Segovia.

A falta de Campeonato de Madrid de Pentatlón Veteranos este año, de momento, un grupo de madrileños acudimos a Segovia para testarnos en esta prueba tan divertida como es el Pentatlón Veteranos. Igualmente se celebra la prueba de Pentatlón de Lanzamientos con una buena representación de madrileños. Y como es normal entre ellos acudimos unos cuantos canguros a competir por estas tierras castellano leonesas.
Pentatlón M35 Luis Ruiz
Pentatlón M45 Cristóbal Rojo
Pentatlón de Lanzamientos M55 Pedro Duarte
Intentaremos hacerlo lo mejor posible, ya os contaremos.

miércoles, 19 de septiembre de 2012

Y sigue la marcha... Julián no para!!

Julián Iglesias no para de marchar, y a falta de pista se ha inscrito de varias populares. El día 9 de septiembre marchó 10 Km en la Fiesta de la Elipa, y aunque sus chivatos le indicaron que la carrera carecía de unos 300 metros, su tiempo fue de lo mas interesante, 52:59. Ya el sábado pasado dobló con 5 Km por la mañana en la Carrera de los Emprendedores terminando en 26:34 y 10 Km por la tarde en la Clásica de la Melonera, acabando en 54:10 en una distancia bien medida.
Parece que para este fin de semana tiene preparado otra machada disputando el sábado la milla de marcha de Suanzes y el domingo marchando los 10Km del Madrid corre por Madrid por las calles del centro de la capital.
Enhorabuena Julián y mucha suerte en tus próximas competiciones. 

lunes, 17 de septiembre de 2012

Fernando Aguado Subcampeón de España Veteranos de la Milla en Ruta M60

Ayer domingo en el Campeonato de España de milla en ruta de O Barco de Valdeorras, Ourense, Fernando Aguado se ha proclamado Subcampeón de España de su categoría M60 con una marca de 5:47 solo superado por Gerard Tortajada, que realizó el record del campeonato para ganar a nuestro Fernando. Nuestras mas fervientes felicitaciones para Fernando, interesante candidato a atleta del año después de esta magnífica temporada, en la que ha sido medallista nacional por segunda vez y realizado un interesantisimo Europeo a la par que grandes marcas.

miércoles, 12 de septiembre de 2012

Campeonato de España Milla en Ruta 2012

Fernando Aguado sigue dispuesto a alargar su inmensa temporada y aprovechando el gran estado de forma mostrado en el Europeo de Veteranos se dispone a disputar el Campeonato de España de la Milla en Ruta en la localidad de O Barco de Valdeorra, Ourense el próximo 16 de septiembre en su categoría M60. 
Desde estas lineas, mandarle la mejor de las fuerzas para que logre un gran resultado.

martes, 11 de septiembre de 2012

Pentatlones, cochinillos y maratonianos a tope!!


Hola Compañeros,
Ya estamos a 11 de septiembre y parece que, por fin, estamos ya todos de vuelta de las vacaciones. Y digo por fin, porque si es cierto que cuando las vacaciones alargan en exceso la práctica del atletismo, se hace demasiado duro para los más enganchados. Y es por ello, que ya muchos hemos empezado a tope, con la idea de preparar los últimos retazos de la temporada en pista, los Pentatlón y Pentatlón de Lanzamientos. Y otros, con la idea de participar a tope en los maratones de este otoño por Europa.
Para concretar un poquito mas y por si alguno aun esta dispuesto a participar en tan divertidos eventos, deciros que un pequeño grupo de canguros acudiremos a los Pentatlones organizados por la Federación de Atletismo de Castilla y León en Segovia el día 22 de septiembre a partir de las 10 de la mañana, con la ya tradicional idea de comernos un buen cochinillo segoviano al finalizar nuestra participación. Como la mayoría ya sabréis esta prueba combinada consta de salto de longitud, jabalina, 200ML, disco y 1.500ML y nos piden como requisito para participar, tener marca de esta o la pasada temporada en dos de los concursos. El de lanzamientos consta de Martillo, disco, jabalina, peso y martillo pesado, necesitando tener alguna marca en cualquiera de los lanzamientos. Si aun queda algún interesado en apuntarse, tanto al evento atlético, como al evento gastronómico, no dudéis en hacérmelo saber a mi correo crojoes@yahoo.es.
Aparte, parece que la FAM, también tiene intención de hacer un campeonato de Pentatlón el último fin de semana de septiembre, pero aun no lo tienen programado en su calendario, así que estaremos pendientes. Para por fin, culminar con el Campeonato de España de Pentatlón y Pentatlón de Lanzamientos en Chiclana de la Frontera el fin de semana del 6-7 de octubre de 2012, para los más valientes.
Por otro lado, parece que otro pequeño grupo de canguros esta preparando la Maratón de Frankfurt programado para el 28 de octubre de 2012 en tan interesante ciudad, así que el mundo fondo en ruta también la tenemos en marcha entre nuestros chicos/as.

Y nada, bienvenidos a todos a la pretemporada para algunos y fin de temporada para otros y muchos ánimos, suerte y éxitos para todos en el futuro.

lunes, 27 de agosto de 2012

Y se acabó el Europeo Veteranos

Y terminado ya el Europeo Veteranos del 2012 de Alemania, Polonia Y Rep. Checa, nuestros chicos regresan a un merecido descanso trayéndonos 2 medallas individuales y una por equipos. 
El oro de Julio en el 1.500ML M40, el bronce de Julián en el 20Km. Marcha M45 y el oro por equipos de los Españoles M45 de la marcha conseguido por Julián Iglesias junto a sus compañeros Luis Abadias y Javier Moreno. Recordar que Julián también fue 5º en el 5.000M Marcha M45... Además de un poco pesadito!!! Jajajaja!  
Todo esto completado por el 5º puesto de Donato en el 400MV y 7º en el 110MV, y las dos finales disputadas por Fernando en 800ML y 1.500ML.
Enhorabuena a todos y bienvenidos de nuevo a casa.

miércoles, 22 de agosto de 2012

Última Hora del Europeo Veteranos 2012

Julián Iglesias alcanza la medalla de bronce M45 en los 20 Kilómetros Marcha llegando 3º de su categoría con una marca de 1:49.12, marca personal de la distancia de nuestro marchador canguro bebedor de cerveza con hielo... Que grande eres!!!
Por otra parte Donato cae eliminado en la 2ª serie del 200ML con una marca de 25.21, sin duda ya pagando sus participaciones en el 400M lisos y vallas. Sin embargo aun le espera el 110M vallas, donde aunque no tendrá muchas posibilidades saldrá a disfrutar de su última carrera del Campeonato.
Esa tarde veremos la actuación de Fernando Aguado en las series clasificatorias del 800ML.
Enhorabuena para Julián y mucha suerte para Donato y Fernando.

Ultima hora: Fernando Aguado clasifica por tiempos para la final del 800ML con un registro de 2:30.75. Enhorabuena Fernando y mucha suerte para la final del viernes en su jornada matinal.

24/08/12: Contaros que Donato terminó 7º en el 110M Vallas con su mejor marca del año, 17.92 muy cerca de su mejor marca personal veterano de 17.76 realizada el año pasado, lo que demuestra el buen estado de forma de Donato estos días. Y como apenas no ha dejado de correr toda la semana, contaros que esta de titular en el Relevo español de 4X400ML que se disputarán mañana 25 de agosto. Así que mucha suerte Donato y que redondees tu enorme participación en estos Campeonatos.
Por otra parte, el bueno de Fernando Aguado acaba de disputar la final del 800ML M60, llegando a meta el 11º con una marca de 2:34.15. Otro que cierra un magnífico Campeonato de Europa. 

lunes, 20 de agosto de 2012

Buenas noticias desde el Europeo Veteranos

Y después del fin de semana, solo han llegado buenas noticias desde el Campeonato de Europa Veteranos. Nuestros chicos han rozado la perfección en sus actuaciones con medallas incluidas.


Como no, el superclase Julio Bardavio se ha proclamado Campeón de Europa M40 en la prueba de 1.500ML en una final directa que ha demostrado quien era el mas rápido del pelotón en los 600 metros finales. Esta claro que nadie sabía que Julio este año estaba mas que bregado en el 800ML y que llevaba un final largo terrible en sus piernas. Y es que se planteó una carrera 100% táctica, donde el crono no importaba y si la inteligencia y buena colocación en los metros finales. Julio supo dar el hachazo en el momento oportuno aguantando hasta el final y llegando a meta el primero con una marca de 4:21.33 colgándose el oro al cuello. Arriba tienen su magnífica carrera... DISFRÚTENLA!!
Donato Ramírez, como era de esperar se clasificó de forma directa a la final del 400M Vallas con una marca de 59.91, que hacía presagiar que algo importante haría en la final. A la espera de ver lo que Donato se había reservado para la final vimos como mejoró sin duda la marca, llegando en 59.10, lo que le valió la 5ª plaza de la final. Una magnífica posición teniendo en cuenta la temporada de molestias que ha tenido este año.

Y teníamos a Julián Iglesias en la prueba del 5.000M Marcha, y sin duda con posibilidades de entrar en puestos de finalista, y no solo lo consiguió con su 5ª plaza, sino que además realizó una magnífica marca de 26:03.97, su segunda mejor marca de siempre, y en su último año de la categoría M45.
Y como no, nuestro 4º hombre en liza, cumplía también con las expectativas, clasificándose por tiempos a la final del 1.500ML M60 con una de sus mejores marcas del año: 5:06.39. Pero es que en la final, mejoraba la marca corriendo en 5:03.88 llegando en el puesto 13º de la final.
Y aun nos queda por ver a Donato en el 400ML, 200ML y 110MVallas, a Fernando en el 800ML y a Julián en los 20K Marcha.
¡¡¡Enhorabuena para los logros y mucha suerte para lo que os queda compañeros!!!

ULTIMA HORA: Donato se acaba de clasificar por tiempos a las semifinales del 400ML con una marca de 54.91... Esta tarde serán las semifinales. ¿Suerte Donato?
Finalmente se quedó en las semifinales corriendo en 55.97... Sin duda las piernas ya pesan con la cantidad de pruebas realizadas. ¡¡Descansa y mucha suerte para el 200ML!!

jueves, 16 de agosto de 2012

Europeo Veteranos 2012 Seguimiento


En homenaje a nuestros internacionales y para facilitar su seguimiento, si no tenéis otra cosa más interesante que hacer estos días, os paso algunos datos de nuestros chicos del Europeo:

Julián Iglesias: A pesar de sus dolores y lesiones variadas relacionadas con las caídas, esta es de largo su mejor temporada como veterano en la marcha. Con un año lleno de mejores marcas personales en distancias desde el 5.000 Marcha hasta el 20K Marcha, esta dispuesto a repetir grandes actuaciones en las dos distancias. Con sus 26:01.59 en el 5.000M Marcha y el 1:51:50 en los 20K Marcha realizados este año, esta en disposición de ocupar puestos de finalista en ambas pruebas.
5.000M Marcha M45 19/08/12 a las 13:45
20K Marcha M45 22/08/12 a las 11:00

Fernando Aguado: En otra estupenda temporada de este gran atleta, en la que ha llegado a porcentajes de verdadero fuera de seria por encima del 85%, podremos ver si Fernando puede repetir esos magníficos 5:00.12 en el 1.500ML y 2:30.79 en el 800ML en su categoría M60. Si es así a buen seguro que ocupará puesto de finalista especialmente en la prueba del 1.500ML.
1.500ML F M60 18/08/12 a las 18:05
800ML Q M60 22/08/12 al as 17:45
800ML SF y F 23/08/12 a partir de las 10:10

Julio Bardavio: Este año, Julio se ha reservado su última bala para el 1.500ML del Europeo de Veteranos de ZITTAU-ZGORZELEC-HRÁDEK. Y como siempre optando a cualquier metal. Después de haber corrido este año en 4:07.90, lo que si es seguro es que disputará la final de su categoría M40.
1.500ML Q M40 18/08/12 a las 19:20
1.500ML SF y F 19/08/12 a partir de las 12:30

Donato Ramírez: Sin duda si alguien es capaz de correr un 200ML, 400ML, 110MV y 400MV, ese es Donato. Sin embargo, tal y como se le ha dado la temporada, es mas que probable que elija alguna de las pruebas para centrarse en ella. De cualquier manera, corra la prueba que corra, Donato siempre esta en predisposición de luchar para lo más alto, y en especial en su prueba preferida del 400MV. En el 200ML acude con una marca del año de 24.73, en el 400ML con una gran marca de 53.95 que le haría optar a estar entre los finalistas, peor situación en el 110MV con una mejor marca de la temporada de 18.46, y grandes posibilidades en el 400MV con una mejor marca del año de 58.90 que sin duda mejorará después del afinamiento de estos días y que le coloca sin lugar a dudas entre los posibles finalistas de su categoría M40.
400MV SF M40 18/08/12 a las 10:30
400MV F M40 19/08/12 a las 11:05
400ML Q M40 20/08/12 a las 10:50
200ML Q M40 22/08/12 a las 12:30
110MV Q M40 22/08/12 a las 10:50

Ya os iré informando de los resultados que vayamos obteniendo. ¡¡Pero ante todo vamos a mandarles mucha suerte a nuestros Chavales!!
¡¡Aupa Canguros!!

Julián Marcha en la Cursa de Malgrat de Mar

El pasado 12 de agosto y como preparación para el Europeo de Veteranos Julián Iglesias participó marchando en  la XXIII Cursa de Malgrat de Mar, en Barcelona. Su marca fue de 54:19 sobre los 10 kilómetros que contaba la carrera, lo que presagia una buena actuación el los 5.000 Marcha del Europeo cercanos a los 25 minutos. Suerte Julián.

jueves, 9 de agosto de 2012

Olimpiadas y noticias


Mira que son divertidas las Olimpiadas y como nos lo estamos pasando delante de la televisión pública, donde a prácticamente todas horas, tenemos alguna especialidad deportiva donde compite algún español. Por eso es difícil poder contaros algo que os llame la atención en este humilde medio de comunicación que es el Blog del Canguro.
Pero como siempre hay algún Canguro aburrido necesitado de algunas novedades, pues os cuento noticias…
Para empezar, recordaros que la temporada en pista aun no esta terminada para nuestros chicos (porque solo van chicos a este Campeonato), y es que una vez terminadas las Olimpiadas, toma el relevo el Campeonato de Europa de Atletas Veteranos donde Canguros de gran calidad acudirán con sus mejores galas: Fernando Aguado en 800ML y 1.500ML M60, Julio Bardavio en 1.500ML M40, Julián Iglesias en 5.000Marcha y 20K Marcha M45, y Donato Ramírez en 200ML, 400ML, 110MV y 400MV M40 serán los afortunados.
Además, los entrenamientos canguriles en INEF y Casa de Campo siguen vivos con el grupo que entrena la Maratón de Berlín y algún que otro incauto que pretende hacer combinadas en octubre. Así que, si alguno/a se anima… por ahí estamos todo agosto.
Por lo demás, recordaros a todos los canguritos y canguritas que si participáis en cualquier carrerilla durante el verano, este es el momento de tener tu minuto de gloria en esta página… Jejejeje… Era broma. Este es el momento de que me lo comuniquéis para contárselo a todos los compañeros, como es de recibo.
No quiero dejar de mandar un saludo y felicitaciones a todos los atletas internacionales españoles de Londres, pero muy especialmente a nuestra querida Nuria Fernandez por su puesto de semifinalista olímpica y por su gran carrera en semifinales en la que solo adoleció de esa chispa final, tan difícil de conseguir cuando el tiempo va justito por las lesiones.  
Y nada más que deciros que a los que seguís en el ajo: ánimos. Y a los que estáis de vacaciones, que las disfrutéis descansando lo que se merece.
¡¡Saludotes a todos/as!!

jueves, 2 de agosto de 2012

Finalmente 9º... Segunda División!!

Nos llegaban nuevas noticias desde la Federación Española de Atletismo, y nos comunicaban que tras algunas rectificaciones en la clasificación del Campeonato de España de  Clubes Veteranos de Monzón, nos otorgaban finalmente la 9ª plaza, lo que viene significando que pasamos de ser Subcampeones de España por 3 veces consecutivas a la segunda división del atletismo veterano... 
No se si es ahí donde nos merecemos estar, pero lo que si se, es que es donde estamos y donde vamos a seguir disfrutando de esto. ¡A por ellos compañeros y a demostrarles que somos de primera! El año que viene objetivo: ¡El ascenso a Primera!. 

miércoles, 1 de agosto de 2012

Mas cosas de julio!!

Ya estoy de nuevo en casa y se que debido a mis vacaciones me he dejado muchas cosas en el tintero y claro, no puedo dejar de contaros todas ellas, sin la terrible posibilidad de que algo se me esté pasando.
Coincidiendo con el Campeonato de España de Clubes Veteranos, que por cierto, tras correcciones y correcciones de los mismos hemos perdido un puesto con la consiguiente pérdida de categoría, se disputaba el Campeonato de Madrid Absoluto, donde pudimos disfrutar de varias participaciones Canguras, incluidas las de atletas que acudieron al de clubes, como es el caso de Jesús Montes, que tras ser titular en el 100ML de Monzón acudió presto a Madrid para disputar el 200ML con un estupendo resultado: 24.75. En esa misma serie, el bueno de Victor García llegaba 5º con una estupenda marca de 24.07. El mismo, un día antes, corrió el 400ML en 53.08 siendo 6º de su serie y volviendo a sacar a relucir la buenísima temporada de Victor.
En 1.500ML veíamos a Juan Carlos Dominguez terminar en 9ª posición de su serie en un tiempo de 4:25.72 siendo el único representante del club en la distancia.
En el 5.000ML rozamos la medalla con Roberto Alvarez, que sin embargo no terminó contento con su tiempo de 15:20.63.
Entre las chicas, Ana Prendes realizó un gran 400ML parando el cronometro en 1:08.64, consiguiendo así su mejor marca personal mejorando en más de un segundo su anterior marca.
Otra que se quedó cerca de sus mejores marcas fue Piedad en el 1.500ML terminando en una meritoria 16ª plaza de un campeonato absoluto con una marca de 5:15.22.
Pero la temporada en pista no se terminaba en Madrid aquí y aun nos quedaba un último cartucho por disparar para algunos en el Control de Leganés a mediados de julio: Y allí como no, veríamos una vez más a Victor García corriendo su mejor 400ML del año con una magnífica marca de 52.35 siendo el ganador de la segunda serie.
En el 800ML pudimos disfrutar de varios ilustres nombres de la competición: Julio Bardavio en la primera serie consiguiendo un crono de 2:03.43, Juan Luis Calzado en la 3ª serie llegando en 2:25.91, Roberto Alvarez en la 4ª serie, ganándola en 2:04.85, misma serie donde vimos llegar a Paco Seoane en 2:20.09. En la siguiente serie vimos llegar a Juan carlos Dominguez en 2:11.60, a Fernando Moreno en 2:14.19, a Fernando Martín en 2:24.35 y a Rufino Zapata en 2:31.01.
Finamente Ana Prendes volvía a correr un 400ML aunque esta vez se quedó en 1:10.43.
Y como colofón a la temporada de veteranos en España, se celebraba en Criterium de Veteranos de Durango, donde los colores Canguro estuvieron muy presentes con grandes marcas de nuestros mayores.
En 100ML corrí con idea de sentir sensaciones de velocista, sin mucho éxito, pero contento con llegar a meta sin más noticias que unos 13.23 de abuelillo (80.26%)… En el 200ML, como no, Jesus Montes seguía intentándolo corriendo en 24.48 segundos (86,37%). Piedad Rodriguez se llevaba un bronce en el 1.500ML corriendo muy bien una vez mas, 5:17.35 (87,20%) y veíamos también a “Maki” Juan Carlos Gonzalez por tierras bilbaínas corriendo el 5.000ML en 18:01.83 (86,52%), pero el que vino a salirse fue el gran Roberto Alvarez que consiguió un pedazo de crono de 14:56.54 (88,68%) llevándose una merecidísima plata. Yo lancé también jabalina, ya bastante flojillo a 33,85 metros.
Y tanto Jesús como yo disputamos un 4X100ML  junto a 2 atletas madrileños: Pablo Herrero y Augusto París en un tiempo de 47.74 segundos.
Pero el gran laureado de la tarde en Durango fue nuestro super clase Daniel Fernandez que tras realizar su mejor marca de la temporada en altura: 1,42 metros (94,37%) se alzaba con el Oro de su prueba y con la Txapela correspondiente al mejor porcentaje en la modalidad de saltos por 4º año consecutivo.
Y no quiero terminar este repaso sin contaros las magníficas medallas obtenidas por nuestros lanzadores Pedro Duarte y Carlos Rodriguez en la prueba de Pentatlón de Lanzamientos M55. Oro para Pedro con 2.016 puntos con unas marcas de 26,36 en martillo, 7,29 en peso, 24,49 en disco, 20,21 en jabalina y 9,41 en martillo pesado. Carlos fue plata con 1.699 puntos tras unas marcas de 21 metros en martillo, 7,90 metros en peso, 20,83 en disco, 18,08 con la jabalina y 7,30 con el martillo “bombona de butano”… Enhorabuena chavales.

Enormes todos, deciros que los que ya habéis terminado la temporada descanséis mucho y a los que tenéis cosas pendientes que tengáis los mejores entrenos posibles.
Resultados Campeonato de Madrid
Resultados Control Leganés
Resultados Campeonato Madrid Pentatlon Lanzamientos Veteranos
Resultados Criterium Durango de Veteranos

martes, 24 de julio de 2012

Terence Doherty

Terence Doherty, un CANGURO con mayúsculas. Un amigo, runner, deportista de primera, una persona espectacular se nos ha ido. Un nefasto accidente nos ha privado de este maravilloso compañero. En el Canguro AAC siempre nos acordaremos de ti... DESCANSA EN PAZ!!!
El Domingo 29 de julio se realizó un entrenamiento en memoria de Terence donde algunos de sus amigos le recordaron corriendo por los caminos que compartieron no hace mucho tiempo.
  

miércoles, 18 de julio de 2012

8ª en Monzón. Canguros Veteranos de Primera División


La verdad es que entre las vacaciones y el desbarajuste vivido con respecto a los resultados, he tenido un periodo de falta de inspiración literario/deportivo y no sabía muy bien que escribir. Y realmente lo tenía muy fácil, porque la verdad es que después del fin de semana de Monzón si algo quedó claro es lo divertido que se hacen los eventos de clubes y lo secundario que resulta realmente el puesto en el que termines, sobre todo cuando acabas 8º, claro… Jejejeje.
El lugar era el perfecto para este tipo de campeonatos, suficientemente pequeño como para no perderse y suficientemente grande como para tener un hotel de primera, un buen acceso por carreteras buenas y un estadio de atletismo de gran calidad, especialmente el tartán, en perfecto estado, cosa que se agradece después de vivir la dureza del material cristalizado de Águilas…  Otro detalle a tener en cuenta es la fauna insectívora del lugar, que mandó a alguno a urgencia después de recibir decenas y en algunos casos centenas de picaduras en las piernas, con la consiguiente pérdida de material sanguíneo y envenenamiento cutáneo… No eran vampiros, pero lo parecían!!!
Por otro lado y sin querer profundizar en exceso en las razones, cierta sensación de desidia por parte del personal controlador y organizativo, que si bien es cierto, es de agradecer su presencia y disposición, cuando parece que esta es algo más que indeseada, todo pasa a tensarse en exceso y a estropear un evento de tal calidad humana y deportiva.
Y llegando a lo estrictamente deportivo deciros que si algo hubo en este Campeonato fue un gran nivel deportivo, el mayor a nuestro entender de todos los campeonatos, con marcas y coeficientes dignos de resaltar: A modo de ejemplos deciros que en prácticamente todas las carreras los ganadores rondaron el 90% de coeficiente superándolo en muchas ocasiones, incluso en concursos como es el caso de nuestro Daniel Fernández, que fue el coeficiente más alto del Campeonato con un 93,02%, seguido por el corredor de 3.000Obs. Carlos Oriach con un 92,51% y David Cowlishaw con un 92,04 en el 1.500ML.
Pero vamos con nuestros chicos. Un equipo capaz de adaptarse a las adversidades sin rechistar, entregando lo mejor de cada uno en todo momento. Y es que la tarde se presentaba algo complicadilla de ajustar: a las ya conocidas bajas en el 3.000Obs, se unía la de última hora de nuestro titular del 100ML, lo que obligaba a bajar de prueba a los titulares de 200ML y 400ML e introducir una novedad en el 400ML, al tiempo de buscar una solución en el relevo que pasó por correrlo con un lanzador de peso con todo lo que ello conlleva, y es que si su disposición era absoluta, al igual que sus ganas y su entrega, su velocidad era la acorde a su especialidad. También una desgraciada lesión de nuestro hombre del 200ML, que le permitió terminar su prueba, nos llevó a modificar el relevo largo igualmente.
En fin, que una vez superadas las adversidades, fuimos competitivos y cumplimos el principal objetivo: entrar en primera división para el próximo Campeonato.
100ML: Jesús Montes era nuestro titular, y es que aunque le veíamos mejor para el 200ML, ante la baja de Luis Fernando y después de las muestras de calidad en la distancia de Jesús, no podía ser de otra manera: Marca personal del año 12.06 segundos con viento legal. Un 86,22% de coeficiente y 8 puntos.
200ML: En realidad Alfredo García se sintió aliviado cuando se enteró que en vez de 400ML haría un 200ML, y es de lo más normal, a sabiendas de lo duro que se hace el 400ML… Pero igual ese punto mayor de explosividad que se le exigió fue la causa de su lesión, que fue capaz de controlar hasta la meta, entrando en una gran marca de 23.76 segundos y unos magníficos 85,65% de coeficiente que nos aportaron 9 puntos. Una pena la lesión que le privó de estar en el relevo.  
400ML: Aser Pernil, en este caso un reserva de lujo, más diría yo, de lujazo.  Porque si además de no ser su prueba es capaz de hacerla sin rechistar y en un 80,79% gracias a sus 57.56 segundos con las zapatillas de Raul… Solo se le puede decir… Gracias maquina.  
800ML: Un año más nuestro indiscutible titular de la distancia Ignacio Isasi realizaba una gran carrera con un pequeño momento de duda en el paso por el 400, pero que al grito de vamos Isasi, reaccionó portentoso para adelantar a su contrincante más cercano y terminar enorme con un gran 2:20.55 que le dejaba en 7 puntos gracias a su 86,99% de coeficiente.
1.500ML: Que pequeño gran hombre, este Candido Martín (de los Pérez Cetuela de toda la vida). Dicen que si repites Candy 7 veces delante de un espejo con un fondo oscuro… Te caen 7 querellas criminales que te sacan hasta los ojos de las orbitas. Jajajaja… Pero fuera de las leyendas urbanas sobre este personaje, solo podemos decir que en carrera es un fuera de serie, un diesel de alto octanaje, capaz de ponerse en un 85,09% gracias a sus magníficos 4:48.17 y una aportación de 8 magníficos puntos.
3.000ML: Y qué decir del grande de Julio Bardavio, Aparte del cumpleaños feliz que compartimos, y de esa capacidad luchadora en todo momento para estar siempre en el ajo, aunque los del ajo sean de una intratable categoría, es de estos atletas que me gustaría que siempre estuviera en mi equipo. Al final se dejo el alma y la sangre chupada por centenares de mosquitos que le envenenaron los tobillos, en el tartán de Monzón. 10 puntos que fueron validados por un crono de 8:58.64 y un 87,09% de coeficiente.
400MV y 110MV: Es como el Casillas de nuestra selección, el santo, el que nunca falla… Donato Ramírez. Qué gran tipo este Donato, que momentos los vividos por este ya clásico en nuestro equipo. 59.92 segundos en las vallas largas y 18.19 en las cortas, alcanzando el su especialidad un 87,80% y aportando 11 puntos y un 76,10% y 7 puntos en el marrón del 110MV.
Altura: En la altura vino desde 1.000 y pico kilómetros de distancia nuestro icono del “veteranismo”, nuestro alma mater de la dedicación, el hombre capaz de acallar cualquier intento de soberbia por parte de cualquier contrincante. Si, el señor de la altura, Daniel Fernández. El señor del Campeonato de Master´s, por lo menos de este Campeonato de Master´s. El mejor Porcentaje de coeficiente del Campeonato con un 93,05% y nuestro único pleno con su aportación de 12 puntos, resultado de sus 1,40 metros al primer intento. Llegó, saltó, y ganó. Con sus orejas intactas y totalmente secas… Jajajaja.
Logitud: El hombre comodín, absolutamente dispuesto a todo… Yo salto, hago el relevo… y si queréis la pértiga,  y si es necesario, pienso preparar la maratón… El gran decatleta del Canguro. Luis Ruiz, fue capaz de ponerse en 5,30 metros al tercer salto y así aportar 4 puntos con sus 62,92% de coeficiente.
Triple: El bueno de Torreglosa… El hombre piscina, y tiene su aquel. Tenían que verle que ganas… Porque si, se lanzaba al foso en un triple salto como quien se lanza a la piscina, sin miedo, con seguridad y cada día mejor. Luis Torreglosa es ese tipo de persona que gana con el tiempo y el tiempo demostrará la calidad deportiva de este atleta, porque como compañero ya está demostrado. Un magnifico salto de 11.11 metros le colocó en un 61,52% y aportó 3 puntazos.
Martillo y Disco: Otro clásico ya de nuestro equipo veterano, Pedro Duarte. Volvía a demostrar que se agranda jugando en equipo, ya que con nosotros siempre consigue las mejores marcas. 25,29 metros  en su especialidad que le alzan en un porcentaje de 39,70% y 4 puntos. Con el disco llegó a los 23,85 metros y un 37,19 % para sumar otros 4 puntos más.
Peso: La gran sorpresa del año. Carlos Rodríguez. Ya a punto de cumplir los 60 años. Carlos cada día parece más joven, aparte de ya haber alcanzado los 53,72% de coeficiente con el peso gracias a un mejor lanzamiento de 8,89 metros, se capaz de decir que si a un relevo de 100ML, con sus 100 y pico kilos de peso… Impresionante. Y absolutamente decidido a ello, cumplió con creces, demostrando que nunca es tarde para hacer cualquier prueba en atletismo, porque siempre al final, la dicha es buena.
Jabalina: Con idea de volver a superar los 40 metros salí al tartán con la adrenalina a tope, aunque la realidad me devolvió los niveles a sus sitió y me tuve que conformar con un segundo lanzamiento de 38,11 metros. El resto no los pude hacer, ya que me tocaba correr el 4X100ML y el retraso de la jabalina me llevó al relevo sin remisión. Así que un 47,53% aportó 6 puntos al casillero.

5 Km. Marcha: Julián Iglesias, venía con su problema de costilla dispuesto de dejárselo en el tartán:: No hay dolor, pensaba, y salió a muerte. La verdad es que yo le vi una gran carrera, pero esto de los desbarajustes dejó sin marca, aunque si con porcentaje... cosa que no llegó a entender. Pues buen, un 75,60% que le ponía en 7 puntos... No se, pero Julián estuvo ahí, marcho de lujo y sufrió como el que mas. Por eso se mereció un buen descanso. ¡Descansa Julián! Y cuídate que te necesitamos por muchos años. 
4X100ML: Con un relevo variopinto logramos el objetivo de puntuar, aunque solo en último cambió fue digno de elogio, Tanto Cris, como Jesús, como Luis y Carlos. Hicimos lo mejor que supimos llegando en 55.70 segundos y un 69,16% de coeficiente para aportar 3 puntillos.
4X400ML: También requirió un cambio de última hora, bien suplida por Luis Carlos Torreglosa, que realizó la primera posta corriendo por debajo del minuto, el grande Jaime Barros que se unió a la expedición para completar con su gran talento el relevo, Aser e Ignacio completaron el relevo para parar el crono en 4:01.38 con un 81,63% que aportaron 7 puntos al saco final.
Y nada mas deportivamente que reseñar, 118 puntos finales, para ser 8º y miembros por derecho de la primera división de Clubes Veteranos para el próximo Campeonato de España, donde sin duda volveremos con lo mejor de lo mejor… que ante todo son los Canguros.
Gracias a nuestros compañeros Raúl Fernández y Pepe Bodas por su gran trabajo de coordinación, por ese gran hotel que nos buscaron, por no faltarnos de nada en ningún momento, a nuestro abnegado Presidente por sus ánimos, por sus grabaciones”fantasma”, que a su vez me ha pedido que desde estar líneas os de las gracias a todos los componentes del equipo por vuestra entrega y labor para con el Club y por conseguir que estos momento atléticos se puedan seguir dando en nuestro histórico Club Canguro.
Resultados Oficiales Definitivos